“小婷，医院检查一下，这样频繁地上厕所有点影响工作啊！”总监说完后，小婷的脸“唰”地一下全红了。
小婷刚入职新公司一个月，每次开早会的时候，她总是忍不住频繁去厕所小便，她开始怀疑自己是不是肾不好。闺蜜告诉小婷，用枸杞大枣泡水喝可以滋阴补肾，但是喝了一周后，小婷发现自己去厕所的次数更多了。
而总监的这番话点醒了小婷，她开始胡思乱想，是不是自己身体真的有什么毛病，医院看看？次日，小婷请了假，医院。
检查结果出来后，医生表示小婷的器官功能都是正常的，频繁排尿可能是因为精神压力过大导致的。
“还好我的肾没问题！”听完医生的话后，小婷长长地舒了一口气。
一喝水就想上厕所是什么原因引起的？小便不正常是否说明肾不好？今天1药网就和大家聊聊。
一喝水就想尿到底好不好？
解答这个问题前，我们要了解这样一个问题：喝进去的水是如何变成尿液的？
我们喝水后，水会经食道进入我们的胃部，在胃部停留约2~3分钟左右，在这个过程中，水基本上不会被胃吸收。
随后，水会随着胃排空进入小肠，在渗透压的作用下，小肠吸收大量水分进入血液，然后通过血液循环被运输到肾脏进行代谢。
当这些水分进入肾脏之后，在流经肾小球的时候，绝大部分就会被滤过到肾小囊中，这时就形成了原尿。里面除了水之外，还含有无机盐、尿素、尿酸、葡萄糖等物质。而原尿并非身体最终排出的尿液，这些原尿还会被肾小管重吸收，剩下的无机盐、尿酸、尿素以及一部分水分就进入集合管，再进入肾盂，形成尿液储存在膀胱里面。
一般来说，水变成尿液需要大约30~45分钟。但由于体质差异，再加上尿液的形成会受到诸多因素的影响，不论是一喝水就想小便，还是半天不去厕所的人，可能都是正常的。
影响排尿的因素有哪些？
一般来说，排尿时间、频率一般和下面5个因素有关：
1.膀胱容量
正常情况下，人的膀胱容量为~毫升，但不排除有的人膀胱小，储存尿液少，稍微有尿液产生，就会刺激膀胱产生要排尿的信号。
2.括约肌功能
当括约肌松弛时，膀胱的储存能力就会较差，无法储存过多的尿液，导致排小便的次数增加，出现小便频繁的情况。
3.喝水习惯
有些人平常不喜欢喝水，甚至养成渴了再喝水的习惯。时间久了，膀胱会适应缺水的环境，当人突然大量喝水，膀胱就会受到刺激，产生尿意。
4.出汗量
天热时，人体出汗多，体内的水会更多地以汗液的形式被排出体外。因此在夏天，喝水多、出汗多，但排尿少，这是正常的现象。
5.压力情绪
人在放松的状态下，膀胱被尿液填满时也会是放松的状态。但是当人处于紧张的状态时，膀胱的外括约肌就会紧密闭合，以确保尿液不会漏出，此时人会感受到更强的尿意。
同时，紧张、焦虑的情绪会使交感神经兴奋，造成肾上腺素的释放增加，引起心跳加速，血液循环加快。这样会使肾小球的滤过率升高，原尿生成增多，尿量也因此增加。所以很多人在面试、上考场的时候，常常会出现刚小便完又有尿意的情况。
小便出现3个异常，要重视！
尿量的增加或者减少与多种因素有关，但如果发现排尿出现以下几种异常情况，大家需要引起重视，这很可能是疾病发出的信号！
信号一：尿液有泡沫，难消散
尿液有泡沫可能是饮水少，或者一次性吃太多蛋白质食物导致的，这种情况下，尿液的泡沫可以很快消散。但尿液中的泡沫持续时间很久无法散去，就很可能与肾炎有关。如果每次小便发现尿液中都有泡沫，1药网建议大家最好及时就医，排除病灶。
信号二：尿多、尿频
如果在与之前相同的饮水量的情况下，排尿次数明显变化，且同时伴有多食、体重减轻等，就要警惕是否患上糖尿病。
信号三：尿液颜色异常
健康尿液一般是略带透明的淡黄色，若是出现以下几种异样，要警惕。
白色尿液同时伴有腰痛、发热，可能尿道炎症有关；酱油色尿液则与急性血管内溶血有关；出现血色尿液，无痛但持续一段时间，则需警惕膀胱癌；绿色或绿色尿液可能与泻药或化疗物有关。
1药网在这里提醒大家，如果发现尿液异常千万不要忽视，因为这很可能是身体发出的求救信号，医院做尿常规检查。
排尿要健康，先学会正确喝水！
根据《中国居民膳食指南》指出，在温和的气候条件下，成年男性每天要喝ml水，成年女性每天要喝1ml水。
喝水时，大家注意不要一次性大量饮水，要少量多次，单次饮水应不超过毫升，否则可能出现饮水过量的应激反应，甚至可能导致“水中毒”。
