因为现在的生活压力大、生活节奏快，很多人常常不得不忽略自己的饮食、生活行为，结果就造成了严重的健康威胁。
很多人经常挂在嘴边的胃癌就是一种由生活方式引起的疾病，胃癌起初是由胃病发展而来的，所以想要防止胃癌的侵袭，首先就要赶跑我们的胃病。
同时一定要注意，一旦身体出现一些异常的症状，可能表明胃要病变了，及时阻止才能挽回我们的胃。
五个症状一出现，提示胃要病变了：
症状一：经常呕吐
如果吃的不洁的食物，或者是其他状况影响，呕吐是正常现象。
不过一旦出现无原因的呕吐，或者是在没有进食的情况下呕吐，那就应该重视起来，及早做相关的检查，以免延误病情。
症状二：食欲不振
对于日常中食欲很好的人，突然间胃口大减，而且饭后常常感到很不舒服、胀气等，都说明胃部已经出现异常。
医院进行检查，看看是否已经病变。
症状三：腹部非常不适
在生活中，如果在没有诱因的情况下，比如喝了冷饮、啤酒等，还会经常出现食欲不振，消化不良的情况。
在服用药物后症状没有出现好转，这就要考虑是不是胃炎已经发生了进一步变化了。
症状四：身体突然消瘦很快
一旦胃部发生病变，癌细胞则需要大量的营养作为支撑，所以身体当中的营养也就会被癌细胞抢走，身体无法得到营养的满足，就会消瘦很快。
如果你没有采取任何减肥措施，饭量也保持不变，在这种情况下出现身体消瘦，就应该考虑是不是出现了癌细胞。
症状五：贫血
很多人都不会把贫血和胃癌联系起来。实际上，贫血也是胃癌的征兆。
虽然贫血和乏力在生活中都很常见，但这些症状大多是由于饮食不规律导致的，并且表现出来的症状也并不明显。
因此，当出现这医院检查。
一起来看看：养胃的六个好帮手！
1、小米
说到养胃食物，多数人都能想到小米，这是被多数人熟知的一种养胃食物。
其中含有大量的酶，可以达到健胃消食以及安神助眠的效果，如果小米粥搭配馒头吃可以起到更好的效果。
2、山药
山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。
李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。
3、南瓜
南瓜是一种温和性食物，其中含有维生素跟果胶，果胶可以用来保护胃肠道粘膜，可以避免粗糙食品对胃部造成伤害。
因此可以促进胃溃疡患处的愈合，对于胃溃疡患者来说这是最好的蔬菜。
4、蜂蜜水
蜂蜜水利于健脾胃，疏通大便，改善肠胃内部环境。
最好就是以温开水冲服，早晚两次，最适合肠胃吸收。
另外饭前一个小时左右服用温蜂蜜水，还可以抑制胃酸分泌，减少胃黏膜刺激。
5、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，而胡萝卜素是人体粘膜组织所需要的元素。
一旦人体缺乏胡萝卜素，粘膜组织就会出现问题。
因此肠胃不舒服的朋友，可以看情况食用一些胡萝卜，如果不喜欢的话，榨成胡萝卜汁也是可以的。
6、酸奶
酸奶可以补充肠胃中的益生菌，使食物更快通过肠道，消除肠胃功能紊乱引起的腹胀、疼痛等。
所以对于肠胃缺乏乳酸酶的人群来说，喝酸奶也是一个不错的养胃方法。
生活中的养胃小妙招，快来学学：
第一招，吃饭只吃八分饱
暴饮暴食除了增加肠胃的负担没有其他好处，也增加了患癌的风险。
吃饭要注意咀嚼，细嚼慢咽，保证至少吃20分钟，最好都只吃七八分饱，加餐也不要过多。
要让肠胃得到充分的休息，否则很容易消化不良。
第二招，多吃新鲜食物
多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食。
加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。
维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。
多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低胃癌风险。
第三招，积极食疗
丁香、陈皮、桑叶、菊苣、佛手、茯苓等中药均有养胃、杀菌、消炎的作用，建议多吃。中医把以上六种中药按照一定的比例配制成佛手菊苣茶，每天取适量成分，代水泡茶饮，即可起到养胃的作用。
第四招，饭后摸摸肚子
饭后、睡前可以搓热双手，以肚脐为中心顺时针转圈按摩，这个动作可以帮助胃部消化，提升胃动力。
只要按摩五分钟左右就可以有效的减少胃部的负担，当然每天最多按摩三次，次数过多反而会伤胃。
同时饭后要养成运动的好习惯，慢运动有助于食物的消化跟身体多余杂质的排出，对增强胃动力有不错的效果。
第五招，揉揉内庭穴
想要养胃？
不妨按一下这个部位：第二根脚趾和第三根脚趾之间是内庭穴。
睡前好好的按摩十分钟，绝对可以让你的脾胃更健康。
