春节期间，不少人的饮食、作息会切换成过节模式。但若饮食失节制，起居骤变于常，生活不注意，易为急症发作埋下隐患。连日来，医院发现，因肠胃不适、血糖异常、腰椎疾病、心血管疾病发作、感冒发烧前往就医的人呈现两三倍的增长，对此，医生也给出了建议。
消化系统疾病
春节期间“易扰民”
市民王女士今年47岁，两天前跟家人外出逛街时吃了个糖葫芦，随后就出现腹疼、大便发黑症状，医生通过胃镜检查显示，王女士是胃石症、胃多发溃疡并伴出血，需入院治疗。
呼医院肛肠科医生李晓波介绍，在大量食用山楂、柿子、黑枣等食品后，尤其是空腹食用后，极易在胃内形成结石。其机制主要为红果、山楂、柿子等食品中含有鞣质，其在胃酸的作用下，能与蛋白质结合成分子较大的但又不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀在胃内。而鞣酸蛋白与食物粘合在一起，在胃内可迅速形成胃结石。胃石症可在食用大量红果、柿子后数小时至数周后出现症状。胃石随着胃的蠕动造成胃壁损伤，形成溃疡，严重者可造成出血，有些胃石，如果在保守治疗无效的情况下，还需要进行外科手术取石，还有部分患者胃石排至肠道造成肠梗阻，也需外科手术，造成身体及经济方面的损失。
“春节期间，很多市民因为生活环境与以往不同，容易食用一些山楂、冻柿子、花生、大枣等食品，如果在空腹情况下，极容易出现消化道疾病，所以市民要特别注意，以免造成不必要的麻烦。同时，春节期间过分油腻的食物集中上餐桌，加上酒精对胃肠黏膜的刺激，急性胰腺炎、急性胃肠炎、酒精中毒、急性胆囊炎、消化道出血、消化道溃疡穿孔等‘节日病’屡见不鲜，建议一些本来就有消化系统疾病的人，一定要更加重视春节期间的肠胃保护。”李晓波建议。
异物卡喉猝不及防
方法不当或存隐患
新春佳节聚餐时常谈笑风生，易引发误吞误咽。
内医院急诊科主任牛君义介绍，鱼刺卡喉后，很多市民会采用吃馒头、喝醋等方法，这类办法对于细软的鱼刺或许管用，可以将鱼刺顺到胃里。但是如果鱼刺较大，这样的办法只会让问题更严重，因为粗大的鱼刺在馒头等食物刺激下只会越扎越深，甚至扎到周围血管。而醋虽然呈现酸性可以软化钙质，但是需要较长时间来完成，喝下去的醋在食道内停留时间太短，根本达不到预期效果。所以建议市民在遇到鱼刺、锐利的鸡骨和骨头渣等异物卡顿在咽喉部时还要第一时间就医，若异物滞留时间过长，造成咽喉部破损，轻者局部疼痛，重则感染扩散，若卡顿的时间过久、位置又很深，还有可能穿透食管壁。
“另外，过年家家都会备有很多零食，特别是果冻、坚果等，于小儿及老年人而言都属硬物卡喉引起窒息的高危食品，尤需注意。”牛君义表示。
管不住嘴迈不开腿
血糖异常“找上门”
过年是放松的时刻，也是糖尿病血糖易失控的时候，因此，做好春节期间血糖管控对于身体健康十分重要。
年轻市民王先生近几年血糖出现异常，稍不注意餐前血糖值就会达到10左右。最近几天同学之间、亲友之间、同事之间聚会频繁，王先生在饮食上稍有放松，血糖就飙升。一次聚餐后，王先生测量血糖高达22，第二天就办理了住院，希望在医生指导下可以有效控制血糖。
“春节前后，医院内分泌科患者会剧增，与其他科室患者不同，饮食控制是糖尿病最基本的治疗，但是节日期间饮食不当直接导致血糖升高、病情加重的患者特别多。”内医院内分泌科主任闫朝丽对记者说，有的患者平时饮食很注意，血糖控制得也很好，但一过节，就把持不住了。有的人当时血糖可能变化不大，但几天后就显现出来了。
闫朝丽提醒，无论什么时候，治疗糖尿病的四项原则，即饮食控制、运动治疗、药物治疗、自我血糖监测都不能忘记，否则，将会加重病情，危害健康。
腰椎病患者
久坐不动小心病痛来袭
80后夫妻马超和王悦从青岛开车回呼市过年，一路上马超开车，爱人王悦坐在副驾位玩手机，一天一走就是十二三个小时，虽然疲惫但没出现大问题，谁知到了呼市父母家，马超下车一刹那感觉自己腰部一酸，当晚甚至从床上起身都困难，而王悦也觉得脖子出现不适，无法自由转动，甚至左手还有发麻发抖的症状。忍了一宿，第二天夫妻俩来到医院就诊。
医院针灸科主任王莉介绍，患者颈椎和腰椎的不适都是由于长时间保持一个动作不动所致。每年春节前后类似的各种颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症的患者会比平日多出两三倍。上班族平时上班压力大，终日坐在电脑前，脊椎早已不堪重负，长假不但没能好好休息，过度的劳累反而成为压垮腰颈椎的最后一根稻草。
王莉表示，“虽然春节前后，市民工作生活都比较忙碌，但是大家还是要尽快调整好作息时间，避免长时间久坐和保持同一个姿势，为了避免腰椎疾病侵扰，不宜长时间低头，应该半小时左右就要活动活动脖子，做伸展运动。做家务时，不宜长时间弯腰，尽量少弯腰搬重物。适当进行锻炼，比如吊单杠、放风筝、游泳等，这些都对颈腰椎有很好的保健作用。春节期间天气比较寒冷，要注意颈腰椎的保暖。一些原本就有颈、腰椎病的老病号也应注意护理，发现症状加医院进行诊断和治疗，通过推拿、热敷、特定穴位的艾灸等，都能较快地缓解疼痛不适症状，千万不要拖延，以免给治愈疾病加大难度和增加不必要的就医费用。”
心血管疾病
切忌情绪大幅度波动
家住新城区八一小区的王大爷近日上午外出时，突然感觉像有东西堵在嗓子眼，前胸后背很是难受，他接连长吸几口气，用拳头敲击胸口，歇了5、6分钟的样子才舒缓了一些。家人连忙把他送到内医院心内科就诊。
经过检查，医生诊断王大爷的不舒服是初发劳力性心绞痛。经过医护人员救治，王大爷的心绞痛得到了控制。而临近春节，附院心内科病房基本每天都有心血管疾病患者入住。
内医院心内科主任黄织春介绍，对于北方市民来说，春节期间天气寒冷，人体遭遇寒凉的冷风刺激，血管会反射性地收缩，尤其是冠状动脉又狭窄的时候，血液通过受阻，血流不畅，导致供应心脏营养的冠状动脉血液相应减少，而此时由于末梢血管的收缩，外周血管阻力加大，需要更多的血液来供应全身组织器官的能量消耗，心脏的做功就要增加，心肌的耗氧量就相应增加，能量需求增加。需求增加而供给却减少，心脏就出现了供需不平衡，于是很多有心脏疾病的老年人会发生咽部发紧有束缚感，或胸部憋闷、疼痛的病症。春节期间天气骤变也容易引起上呼吸道感染和支气管炎的发生，饱食、劳累、肺部感染会加重心脏负荷，导致心力衰竭的加重。此外，暴饮暴食、过度饮酒、熬夜、劳累、清晨运动、血压波动不及时就医、感冒着凉等行为也都容易诱发心血管疾病。
家有心血管疾病的老人，春节期间需要注意什么呢？黄织春介绍，家中子女应该提醒老人时常准备硝酸甘油或速效救心丸，并放在全家人都知道且拿取方便的床头柜、桌面上，出门时随身携带。有心血管疾病的老人饮食生活一定要规律，不要熬夜，情绪更不易大幅度波动，外出要在阳光充足、空气清新、风力较小的中午前后外出，突然降温时最好不要外出。一旦出现心绞痛的症状，要及早就医。
预防流感
要避免“劳累”
近段时间，医院流感患者出现小幅度增加。对此，内医院呼吸科主任付秀华表示，春节期间一些市民会出现发烧咳嗽症状，这是因为市民回家途中，乘坐火车、飞机等交通工具比较拥挤，很多人需要乘坐几个小时甚至十几个小时才能到家，这种拥挤封闭的环境非常容易引起上呼吸道感染，另一方面，春节期间很多人要走亲访友，频繁的出行也会增加感染流感病毒的可能。
那么春节期间，市民应该如何做好流感的日常防范？付秀华表示，由于病毒和细菌的直径和体积很小，虽然很多时候普通口罩并不能完全阻止和避免一些病原体的传播，但是佩戴口罩一定程度上还是可以减少病原体扩散的。家里要注意通风保持良好生活习惯，比如想打喷嚏或者咳嗽时要掩住口鼻。同时避免连续多日奔波，走亲访友要留有一定的时间休息，特别是一些市民喜欢通宵熬夜打麻将、打游戏，这样会导致免疫力下降，易被病毒侵袭。要多喝热水，避免饮用过多的酸甜饮品。除了日常防范之外，还可以准备治疗流感的常备药，尽量少到人多的地方去。
呼和浩特晚报记者马妍
来源：呼和浩特日报
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