「本文来源：快乐老人报」
浙江杭州的赵女士患胃食管反流病，胃部冒“酸”十多年，服抑酸药造成肾功能受损，甚至连睡觉都只能坐着，才感到舒服。前段时间，医院做了抗反流手术，彻底解决了问题。
秋冬季节胃食管反流病高发，肥胖人士、常吃夜宵的人、经常酗酒的人应警惕。此外，老年人也是患胃食管反流病及食管裂孔疝的高危群体。
防治胃食管反流病，建议建立良好的生活习惯，减少脂肪、酒精、含咖啡因的饮料、巧克力、辛辣食物等的摄入。同时，避免长时间做增加腹压的动作和姿势，如穿紧身衣、束紧腰带等，睡觉时可适当将床头升高或用较高的枕头。提醒：不管是胃食管反流患者，还是健康人群，都不建议在吃饭后立即躺下。胃的排空时间一般是2—3小时，建议睡前3小时内尽量不要吃东西，胃食管反流患者更是如此。（医院胃食道反流病中心主任王知非）