我之所以写这个题目，是因为我有症状，左胸部近中上腹部的地方疼痛，我以为得了胃癌，赶紧去做胃镜，胃镜结果未发现明显异常。可是疼痛未明显缓解。
这让我想到了一个自己的坏习惯，我喜欢饭后立即躺在床上，因为实在疼的严重，饭后不敢立即躺下，在房间里坐，或在阳台上走来走去，症状减轻不少。
其实我就是反流性食管炎的早期。
反流性食管炎顾名思义就是胃内容酸性胃液反流造成食管下段黏膜损伤所致。
正常情况下，人的食道黏膜和胃黏膜构造略有不同，以适应不同的功能需要。食物通过食道下段入胃后，胃接到食物涌入的信号，胃壁细胞会分泌大量胃液，以消化分解进入胃内的食物，胃液的pH0.9-1.5，也就是说胃液是强酸性液体，在正常情况下，胃液足以把所有的食物酸化溶解，杀死进入胃部的微生物。
由于食道黏膜结构不同于胃黏膜结构，进食后胃液反流，强酸性的胃液就会腐蚀食道下段黏膜，就会出现食道下段黏膜损伤，发生炎症，临床上就会出现烧灼感和疼痛感。
引起胃液反流的主要原因包括食管下段括约肌松弛、胃排空迟缓等。
随着年龄的增加，人体所有的器官功能都会老化，食管下段括约肌力量减弱，胃蠕动能力下降，胃不能及时排空，就会出现胃液反流入食管，就发生了反流性食管炎。而饭后立即躺下，由于重力的作用，胃液会倒流，而且排空会更加延迟。
其实我一直都喜欢饭后躺着，现在出现反流性食管炎的症状显然与我这个坏习惯有莫大的关系。
因此，为避免反流性食管炎，应尽可能避免饭后立刻躺倒睡觉，尤其是40岁之后的人群，进食后应保持直立位至少1小时以上。45岁以后在晚上7点之后应尽可能少进食，以保证10点左右躺倒睡觉时胃基本处于排空状态，以减少胃液倒流引起反流性食管炎。
在我自己有症状之前，我从来没有思考过这个问题。我有了症状后，对反流性食管炎进行了深刻思考。促进胃排空应该成为治疗反流性食管炎的主要措施。