胃是人类很重要的器官，科学的养胃并不是一件容易的事情，比如说现实生活中，有些人因为不适当的胃部护理而造成胃灼热的症状，也就是大家经常说的“烧心“，这是非常不好的事情。在平时的生活中一定要注意，不可以盲目的养胃，这是非常不科学的，时间久了，会取得“适得其反”的效果。
其实“烧心”的症状，常发生在消化性溃疡、慢性胃炎的患者身上，使人的胃、胸骨部分出现灼烧感，长此以往下去，可以说，令人生不如死。这与平时的饮食习惯和吃的食物有密切的关系，如果你有“烧心”的现象，这时，这4种食物千万不要再吃了。
1、辣椒
即使喜欢吃辛辣的食物，也还是要少吃，一旦出现“烧心”症状，此时就不要吃辣椒，因为辣椒中的辣椒素会导致胃酸分泌加重，而对胃的损害更大，这无疑是更为危险的。
2、咖啡
加班时，喝一杯咖啡对提神非常有效。不过，对于胃部不适的人，最好不要喝咖啡，主要是咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多、消化不良和泛酸，从而使“烧心”的感觉更强。
3、披萨
有些人会吃外国食物，如披萨。不建议多吃披萨，尤其是那些胃部不适的人。主要原因是披萨中的番茄酱和奶酪会减缓胃排空，而大蒜、洋葱等食材会让胃感觉更热，这无疑是一件非常不好的事情。
4、红薯
吃红薯对身体有好处。烤红薯是一种很受欢迎的食物。然而，为了健康的身体，或者为了健康的胃，最好不要吃红薯。主要原因是红薯进入胃肠道并产生更多的二氧化碳。一旦你吃得太多、太频繁，就会引起人们腹胀和恶心。
此外，红薯含糖量较多，会不断刺激胃酸的分泌。胃酸会影响胃，引起刺激和收缩。胃酸的加重会流入食道，造成“烧心”的感觉，这无疑是非常不舒服的。
胃不好的人，容易出现“烧心”的感觉，这4种食物不要再吃了，为了自己的身体健康，一定要牢记。一定要注意饮食，科学的饮食，才是关键。能吃能喝才是一件幸福的事情，一个健康的胃部对人的生命起着至关重要的作用，所以请善待你的胃，保养好你的胃。