很多人都不知道，中国是胃癌大国，全世界约有35%的胃癌病例发生在中国。胃癌早期可达90%以上，但是很多病人在早期时很难觉察，医院检查时，往往已经是胃肿瘤晚期了。
胃癌到来之前，身体会有这4个变化，发现一个最好去查查
1、吃饭会吞咽困难
胃部有癌肿会出现梗阻症状，贲门（胃上端的入口，食道和胃的接口部分）或胃底癌（胃底的位置在贲门左侧，是贲门膨隆高起部分）可引起下咽困难。出现吞咽困难的情况要特别注意了，这时候最好不要强迫自己咽下去而是吃一些流食。
2、疼痛变化
胃炎常见的特点是规律性疼痛，像胃溃疡疼痛往往在饭后30分钟至2小时内出现，在下次进餐前消失。如果疼痛突然变成持续性疼痛或者有所减轻，应该要警惕是否发生癌变，因为这是溃疡发生胃幽门部引起，进一步就有很大机率检测到幽门螺旋杆菌呈阳性。
3、恶心呕吐
疼痛的时候还会伴有泛酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。如果这种感觉长期发作，或者发作的时间越来越短、越来越密集，就要引起高度的警惕。
4、大便隐血阳性，很多人并无腹痛腹胀等特殊不适，大便外观看起来也没有什么异常，但在大便化验的时候会发现隐血阳性，这种少量出血的现象要警惕胃癌。
以上就是胃癌到来之前的一些变化，那么如何预防胃癌的发生呢？首先要养好胃，多吃一些养胃的食物，下面小编为大家介绍一些养胃的小食材，大家平时可以多吃。
洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
山药
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，一身都是宝，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
猴头菇中拥有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病非常有效，是胃病患者可长期食用的一种食品。
研究发现，蜂胶中含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗菌消炎，促进愈合的效果，对幽门螺杆菌有很好的抑制效果，同时还能促进胃黏膜的修复，建议胃溃疡患者平时饭前可以补充一些黄酮含量高的黄酮素蜂胶。
卷心菜
卷心菜有健脾养胃，缓急止痛，解毒消肿，清热利水的作用，可用于由内热引起的胸闷，口渴，咽痛，等病症。其中含有的维生素C等成分，具有止痛和促进溃疡愈合的作用。
百合口感细腻，色如白玉，香糯爽口，微带苦味，有较好的增强胃口、辅佐消化等成效，经常吃的话，可以渐渐养好胃。