“一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，谁更健康？尿多是肾不好吗？”
最近妙姐在后台收到了这样一条私信。
这个问题并不简单，甚至说挺复杂。
第一问，问的似乎是从喝水到排尿的时间间隔，即快慢的问题；
第二问，问的似乎是肾功能的问题。
不管怎么问，怎么答，首先还是需要了解清楚从水变尿的过程和影响因素。
喝下去的水，从水变尿，再排出体外，都经历了什么？
首先，喝水将水吞咽经过食道进我们的胃中。
第二，胃会将喝进来的水逐渐输送到小肠中，而且过程较快。这也就解释了为什么喝水的饱腹感会消失的很快。
第三，小肠是将水进行吸收进血液的主通道，小肠通过粘膜将胃输送过来的水进行吸收，就像一块海绵，而且吸收速度很快，储水量也很大。
第四，经过小肠吸收，水最终和我们的血液合二为一，而血液在人体中是不断流通，那么这个过程中，血液就担当了一个快递员的角色，通过血管与体内的各个组织和细胞进行“水分”交换。
第五，肾小球会担当起过滤网的角色，通过滤过血液中的其他物质，将血液提纯为一种“原尿”，但这种原尿并不是我们最终排泄出来的尿液，原尿输送过程中，90%会被重新吸收进血液。当然这个过程也会受我们自身的影响，导致不同程度的滤过率，从而影响最终尿量。
最后，肾小管最终排泄出来的物质就是尿液，而这些尿液会慢慢在膀胱积累，最终刺激人体进行排泄。
一喝水就排尿，是说明肾不好吗？
其实这个问题从以上对于尿液的代谢过程就应该有所了解，肾脏的排泄机制受很多因素影响，在这些影响下，也有可能导致最终排尿量。
对于尿多，大家所了解的只是从次数或者数量来判断，但其实人体健康需要身体水和电解质达到平衡，也就是说在正常的平衡状态下，一般就是喝多少排多少，这样也就不存在“尿多”的情况。
肾不好不能但单从尿多少来判断，当然严重肾衰竭患者除外，处于肾衰竭的肾脏已经很难维持自身运作，那么就有可能出现“少尿”或者“无尿”的情况，以及后续延伸出的身体水肿以及尿毒症都是后话了。
虽然尿量多不代表肾脏有问题，但是尿频的现象也不可忽视，它可能是以下几类疾病的信号：
1.前列腺炎
前列腺炎是男性朋友群体由于前列腺细菌感染，引起的炎症症状，表现为前列腺受感染肿大，挤压尿道，导致排尿不畅的情况。常见有尿频、尿急、尿不尽以及夜尿多等，严重还会伴随疼痛感。
对于慢性前列腺炎患者来说，还有可能出现无症状，或者出现急性前列腺炎的症状。但总的来说前列腺炎症状多为骨盆、生zhi器部位疼痛、排尿异常以及延伸出来的心理疾病。部分患者可能会出现失眠、抑郁，严重可导致X功能障碍。
2.尿路感染
常见的排尿问题还有可能是由于尿路感染导致，医学上统称为泌尿系统感染，可能是一个或者多个器官感染而导致的症状。患者如果没有正视这种情况，当细菌入侵尿道，持续发酵，引发的感染，尿路感染久而久之还容易激发前列腺炎。
当出现排尿异常的情况，可以根据不同的感染症状来进行判断。例如，如果尿路感染出现在尿道附近，一般还会出现尿道瘙痒等其他并发症。
3.前列腺增生
前列腺增生临床上常见于中老年男性群体，而且伴随排尿异常问题。一般会以这2种症状为主：一是尿频，尿急，排尿频率增加，单次排尿减少，夜尿增多。二是排尿困难，尿不尽或者尿不出来。
总的来说，喝水和最终的排尿情况，存在很多因素影响，尿的数量或者次数多少，并不能直接判定肾脏功能问题，但当排尿不适情况严重时就要就诊来查明原因了。
参考资料：[1]《专家：膀胱过度活动症被称为隐形“社交癌”应引起患者重视》.新华网.-09-14[2]《世界尿失禁周：尿急、尿频，做个膀胱过度活动症筛查》.央广网.-06-21[3]《女性肾脏保健预防这几种病女性尿频是肾病吗？》.人民网.年07月04日[4]尿频-排尿困难综合征——肾脏病临床选萃(24).《新医学》年03期[5]无尘;罗澍;;小心泌尿系统感染[J];中国保健营养;年07期
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