很多胆汁反流性胃炎的病人，都会认为这是一种很常见的胃炎，不需要任何治疗，就会自行恢复。但是实际上，如果治疗延迟，你会发现你对胆汁反流性胃炎的伤害。胆汁反流性胃炎是一种很常见的疾病。以上所述，这种疾病会影响人体的消化功能，比如营养代谢、激素分泌情况、生长发育情况、免疫系统功能等。如果没有及时的介入，这个问题将会变得更加严重，甚至会引发其它的病症。胆汁反流性胃炎是一种很容易诱发胃癌的疾病。如果出现胆汁倒流，会导致上消化道发炎、溃烂。这种情况下，胃粘膜糜烂、胃溃疡等都会发生，如果不注意，很容易发展为胃癌。
胆汁反流性胃炎是一种呼吸系统的疾病。胆汁回流到胃里，也会流向食道。这种情况下，会出现食管狭窄、出血、溃疡等症状，长期下去会出现慢性咽炎、气管炎等疾病，严重的还会引起吸入性肺炎。由此可以看出，胆汁反流性胃炎一旦发生，不仅会严重影响患者的生存质量，而且还会持续遭受病痛，严重时会危及生命。以下是一些处理好的小窍门，可以缓解症状，治疗胆汁反流性胃炎。
关于胆汁反流性胃炎的一些养生小窍门
首先是要有一个好的饮食习惯。
胆汁分泌过多会导致胆汁反流，平时尽量不要吃高油高脂的食物。如果长时间不吃东西，可以吃点饼干、面包等零食，以稀释胆汁。另外，平时也要尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免引起身体的不适。
其次要多做运动，增强消化道的排空功能。
以上所述，胆汁逆流与消化道的排空能力有关。锻炼有助于消化，减轻肠胃的消化负担，促进肠胃的排空。对于已经有胆汁反流性胃炎的病人来说，多做运动可以缓解胃里的反流和不适。
要对自己的负面情绪进行积极的调节。当病人得了这种疾病之后，他们的精神状况往往很糟糕，这对他们的康复是不利的。如果长期处于消极的情绪中，会引起胃肠排空失调，从而加剧胆汁反流。所以，可以通过听音乐、放松呼吸等方式来缓解自己的负面情绪。之后要尽可能的让自己的粪便保持干净。平时有不少人都会出现排便困难，如果大便时间过长，就会造成肠内压升高，引起胆汁反流。而且在便秘的时候，肠胃的不舒服会更严重，但是一旦排泄出来，就会缓解。所以要定期排便，要保证大便畅通。
第三，要注意身体的“大小”。胆汁反流的病人一般都会出现过度肥胖、消瘦的现象，肥胖的人会有大量的脂肪堆积，导致小肠被挤压，导致胆汁倒流。如果是瘦子，胃部的功能比较差，胃的排空能力也比较差，这会导致胆汁倒流。因此，我们建议所有的病人，都要注意保持身材，控制体重。建议胆汁反流性胃炎的患者要注意以上这些都是日常生活中的调理，并不能完全根治，所医院进行正规的治疗，以保证自己的病情早日痊愈。