许多在恋爱中的人会迷失自己，找不到自己，有的人聪明地把自己藏在爱情背后，可是却是收获满怀的温馨与幸福。有的人为了爱人愿意付出自己的生命，为了她可以不要全世界，还是有他陪伴着的日子天天永恒？如果说杰克死后，露丝也跟着沉到海底，那么就没有了那感人至深、赚了我无数的泪水的泰坦尼克号。爱情的意义不是让一个人为另一个人牺牲，而是两个人共同付出，彼此幸福。
长寿与健康是很多人都在追求的，因为没有健康，我们生活在世上的就是一件痛苦的事情，没有长寿，那么我们的生命就会变得短暂。我们想要完成的目标，想要经历的生活，想要和亲人相处的时间，都会被剥夺。
不善于微笑:微笑和人的寿命长短有关，研究发现，笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。别再吝啬微笑，一个自然流露的微笑，能快速拉近人与人之间的距离。当微笑渐渐变成习惯，烦心事也会远离你。
没有朋友的人:朋友可以倾诉心声，可以在你无助的时候帮你走出困境，解决困难，让你生活变更有活力。科学研究显示，每个人健康的交友数量是6个。而没有朋友，性格孤僻的人，不易长寿。
嗜烟如命的人:我国的烟民已经超过3.16亿，这个数字是非常庞大的。这其中就有一部分每天嗜烟如命的烟民。我们都知道，烟草中含有有毒物质，对我们的健康不利，尤其会损伤我们的肺部。但很多人却不清楚，吸烟会导致的不止肺病，还有口腔疾病，食道癌。大量的数据显示，一个每天吸15根烟以上的人，其患上食道癌的几率会增大4倍，死于心脏病的几率也会增大2倍，并且还有增加患上高血压的危险。
有点小问题就乱吃药，打针的人:很多人，只要遇到一点点伤风感冒，就会吃抗生药物，或者是打针，吊瓶。其实常见的一些小毛病，可以通过食疗的方法去加以治疗，而经常服用抗生药物，对我们的肝脏和肾脏有很大的损害。
不懂养生的人:健康的身体，需要靠平时锻炼，良好生活习惯。如：正常休息，按时吃饭让我们保证食物足够营养，才能够让身体更加健康。所以熬夜，工作时间长，不按时吃饭，都是不懂养生的人，身体随之也会出现各种问题，造成寿命减短。
长寿运动大盘点
1、拍类运动，也就是手持拍子的运动。这种运动相对而言不是那么的激烈，也对身体不会造成太大的危险，因此非常适合。当然它能够作为长寿运动，有着其他独特的功效的。比如像羽毛球、国球这两种运动，它们对身体的耐力、反应力、控制力等都有极高的要求，当然同时也能起到锻炼的作用，而且这些运动能够令大脑功能得到锻炼，做到眼睛看到哪，手就能及时反应，非常锻炼的价值。每周进行2-3次的练习，一出一个钟头，对心脏和大脑是有帮助的。
2、游泳练习。大家要知道游泳运动绝对是对锻炼身体有极佳的作用，它能够很好的改善血液循环以及呼吸的功能，同时也能延缓呼吸机能的减退，对于老年人而言，不管夏季或者冬季，都是适合进行游泳，但是记住要保证自己身体能够承受住才行。进行适当的游泳练习，记住不能过量练习，最好控制在2小时内的练习，也要选择适合自己的游泳姿势，不然起不到长寿的作用，反而对身体有风险。
3、瑜伽练习。这就不要多说，瑜伽是讲究自然的运动，自然的生活是长寿很重要的因素，因此这也是为何瑜伽是长寿运动的原因。瑜伽练习能够让你的身心同时得到锻炼，在心理、情感、精神等方面都能起到改善的作用，而且也能更好的保持身体技能能够维持号的状态。毕竟瑜伽不是激烈的运动，所以一周适当的锻炼时间可以多些，比如五天都可以的。
4、跑步练习。不管是夏天还是秋天、冬天都有很多人选择跑步来锻炼，而且跑步确实也有它独特的好处和长寿的作用。跑步能够锻炼下肢力量，同时让心肺功能得到增强，大脑衰老得到延缓，这样对老人是可以帮助其防止跌倒，这也是保持长寿的关键，毕竟不生病，不受伤，长寿更加有保证的！
5、最后这一种，相对是适合年轻人、中年人开始，就是大球练习。相对其他小球运动，危险性大些，当然锻炼的价值是更加出色，要在年轻就做好长寿的准备，很正确的吧！
食疗养生四大常见又长寿食物
大蒜——消炎又杀菌
在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。
避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一起吃，不容易伤胃。
粥——护胃补元气
粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成分释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌作用，芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒。
此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材必须与粥一起食用，才能让药效持续。
热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被人体吸收。
海带——帮助排便不长胖
热量低且充满胶质、矿物质的海带，是很适合现代人美容保健的食物。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，作为宵夜点心不用担心发胖，很适合爱美的女性。
海带与醋搭配起来最有营养，醋可以让海带软化，平常可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽。
荞麦——降压助睡眠
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。