真的！你要注意呼吸卫生啊！因为只有呼吸健康，我们才会有健康的身体；而呼吸健康首要的条件就是呼吸卫生。我们有许多人都重视饮水卫生，都重视饮食卫生；知道不喝生水，不喝不清洁的水，不喝不新鲜的水——因为这些水可能带有病菌；都知道不吃不煮熟的食物，不吃不干净的食物，不吃不新鲜的食物——因为这些食物可能带有病*；而往往忽视了呼吸也要卫生——这个非常重要的事情！ 请看看我们的情况吧！每当酷暑，医院里就会挤满了患感冒和其它呼吸道疾病的人；每当严寒，医院里患感冒和其它呼吸道疾病的，也一样是人满为患，床位紧张；为什么呢？因为酷暑我们不愿开窗通风，因为严寒我们害怕开窗通风，而现代的科学已经证明，人生活在不空阔的密封环境里，由于人在吸进新鲜空气的同时，也会排出废气&mdas
全国白癜风医院排名h;—二氧化碳和细菌，同时人也会让环境增加湿度，所以在这种长久密不通风的环境里，就会滋生致呼吸道患疾病的病菌，就像我们的食物和水保管不当，也会滋生病菌一样。 那么我们能够使自己少患或不患病*性感冒或其它呼吸道疾病吗？笔者以为能！只要我们主要以下几点：（一）除了经常锻炼身体，增加营养，从而增强自己的抗病体质外，一定要明白通风是不让呼吸道病菌滋生的最好办法，所以居室要经常通风，工作场所要经常通风，车子要经常通风，一句话，凡是人等的地方，又是封闭的环境，就要常通风，让新鲜空气进来交换；只是注意无风或有纱窗的情况，就多通些时间，反之可少通点时间；还有人多地方小，则要常通风，反之一天通几次就可；另外开空调的，又不想开窗通风的，可让窗子开条缝进新鲜空气，缝的大小根据人数与地方的大小来决定。（二）一定要有自我保护意识，尽可能地远离空气浑浊和空气不新鲜的地方。如必须在这种恶劣环境下工作、生活，那请你不要省钱，买正宗的口罩带上；还有尽量少去那些不装通风设施，环境又小又封闭的场所，如抠门老板所设的包房、小发廊等，如必须要去的，建议你选择门口的位置，因为它应该是这些地方空气最好的地方；另外，我们一定要知道口无遮掩，用嘴巴呼吸最容易传染病菌和进入病*，所以我们一定要尽可能用鼻子呼吸，因为鼻子除了有大量的鼻毛对有害物进行阻挡外，它
治疗白癜风第一的医院的构造也决定了它对病菌也有相应的抑制作用。（三）我们要尽可能地常到大自然中去呼吸新鲜空气，常到青山绿水去，因为哪儿的空气最怡人，哪儿的空气最新鲜；就是在室内，我们也应尽可能地让新鲜空气充实房间；从而让我们的呼吸器官尽可能多地享受新鲜空气。（四）室内防害虫，尽可能不要使用用气味来杀虫或驱虫的药剂，建议使用物理的方法，如纱窗等，因为对虫有害的气体，对人肯定也会有害。还有尽可能不要使用化学合成的香水，因为它在散发香气的同时，也在侵害我们的呼吸道。另外装潢好房子后，一定要让有*气体散发穷尽后再住进去，这是我们要记住的。 真的，只要我们注意呼吸卫生，就能获得呼吸道的健康。这是大量的事实所证明了的。 行动吧！为了自己，也为了至亲至爱的人，重视呼吸卫生吧！重视吧！