烧心是指胃部或胸骨后的烧灼感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病常见的症状，相信很多人都有过烧心的经历，那种感觉非常不舒服。
烧心是咋回事？
1、胃烧心也就是指我们的心窝有比较强烈的灼烧感，又或者是火辣的感觉，我们胃中的酸水往上涌，吃东西比较困难，这些都是比较典型的胃酸反流的症状。
2、有人以为烧心是心脏病的症状，其实，烧心是常见的消化道症状。
3、很多疾病都有烧心的症状，如溃疡病、胆病，以及手术、药物的作用；当胃的推进方向反了——向后方倒推，而食管却经不住酸的侵蚀，通过神经反射就会出现烧心的症状。
烧心是怎么引起的？
1、阴虚内热
凡人脾胃病郁久，或内伤七情，郁而化火，火郁伤阴，阴虚内热，五内煎熬，阴液不足，则心中如同火灼样感。
2、脾胃湿热
胃为水谷之海，主纳谷，凡水谷无不先入胃，若受寒受热，蕴于中焦，或其人饮酒过度则化热生湿，湿热既久，伤及脾胃，则中宫如同火灼样烧灼感。
3、热物所伤
过食热物，饮酒过度，或食物过快，伤及食管及胃，亦可导致物理性损伤，而致进食时即有火灼样、刺破样感觉，此病程一般较短，经过饮食及药物治疗，很快就可以恢复。
烧心怎么办？
1、减重：超重的人往往也有消化问题，增加的体重指数与增加的反流情况相联系，尤其是在躯干型肥胖肚子大的人身上。好的调节方式就是减少脂肪食品摄取来减重；另外锻炼也很重要，不过像弯身骑车这种锻炼反而会加重反流。
2、多喝水：喝多些水，尤其是在进餐过程中，有助于冲洗食道表面的胃酸。
3、调整入睡时间：如果我们在吃得过饱的情况下直接躺下就会容易烧心，因此要等几个小时再睡觉。如果你经常受烧心之苦，可以试着在床头板下放置木质或混凝土的砖块，这可让你在睡觉时保持倾斜的体位，头高于床6英尺，这样胃酸就不易流动了。
通过以上介绍大家应该对烧心有了新的认识，上海济德中医提醒大家烧心轻的会影响生活质量，严重的话会引起食管炎、食管溃疡甚至出血，所以患有烧心一定要及时去检查治疗。