胃食管反流在临床山常见的表现就是打嗝、反酸、烧心，还会伴有口臭。所谓胃食管反流，是指贲门松弛，没有管住胃酸，导致胃酸反流到食管。
胃食管反流病的病程时间较长，病情也容易反复。
除了药物上配合治疗以外，也要纠正不良的生活方式，这样就会减少，甚至控制病情反复。
胃食管反流患者该如何调养
①戒烟。
吸烟会增加食管对酸的敏感性，从而加重胃食管反流的症状，同时也会影响药物治疗的效果；
②戒酒及含有酒精的饮品
酒精可直接损害食管黏膜，大量饮酒会使得胃内压力增高，醉酒呕吐时，都会使胃里内容物反流到食管内，损害食管黏膜；
③不要餐后立即躺下
胃的排空时间一般在2-3个小时，如果餐后立即躺下会导致胃液反流到食管；
④忌食咖啡、巧克力、茶等；
⑤忌食高脂、高糖食物
平时要减少肥肉、奶油、甜品的摄入，食物尽量避免油煎或油炸。
例如有些甜品是人工合成的甜味素，吃到嘴里是甜的，但是入到胃里是酸的，所以吃甜食就会容易反酸；
⑥建议少食多餐
进食七、八分饱，胃的承受能力有限，如果过多的食物就会使胃部产生巨大的压力，就像气球一样，吹得太鼓，放了气儿，气球也恢复不了原来的样子了，胃也是同样的道理；
⑦学会调节情绪，保持心情舒畅
胃病是一种“情绪病”，中医说“久思则伤脾”，如果长期处于精神高度紧张，思虑过度的，会加重病情，百害无一利。
若您患有胃食管反流病，可以在下方评论或私信，我会尽我所能帮助您。