导语：胃食管反流是消化内科最常见的疾病，食管就是咽部与胃连接的食道。胃食管反流就是胃里的胃容物反流到食管，引起人体一些不适的症状。今天我们就来聊一聊。
01胃食管反流的症状
典型症状
Ⅰ、反酸、烧心
胃食管反流的典型症状就是反酸烧心。通常是在人体食管的后方感觉到有种烧灼感，有的是在胃，感觉火烧火燎的。也有的是在心脏周围感觉有股强烈的灼烧感。有些患者整个的背部都会感觉在灼烧。
反酸就是主要在咽喉部的感觉，有时候量少的情况下可能没察觉到，但突然一下子大量的酸水涌上来，甚至会冲到鼻子里。这时候患者是很难受的，即使在睡梦里也会被一下子酸醒。
食管外症状
①、干咳
有些患者他们的烧心反酸的症状不是太明显，有的就没有。但这也不能完全排除胃食管反流的可能性。它可能是一些食管外症状比较明显。例如有的患者虽然反酸症状不明显，但是夜间的反流会导致患者在晚上反复的干咳。
②、声带受损
一部分也会反流到咽喉部，导致患者的声带受到损伤。
③、腐蚀牙齿
有的也会流进口腔里，对我们的牙齿有一定的腐蚀性。这些都是属于食管外症状。
无论是典型的症状还是非典型症状，一旦出现一定要引起警惕。若当我们有时候食物反流的时候，又不能确定是不是胃食管反流。因为很多的患者他们的症状不是那么典型，往往会被忽视。所以我们可以采取一些方法进行确认。
02如何检验是否是胃食管反流？
1、胃镜检查
通过内镜检查。对人体上消化道的情况进行一个了解，排出是患有上消化道肿瘤的可能。其次也有助于来检查我们的食管黏膜是否是受到了损伤甚至糜烂。若是胃食管反流会发现胃底出血，胃黏膜发红，形成一种酸性的液体。咽部也有的会出血。严重的胃黏膜也会发生病变。
2、食管PH监测
我们知道胃里有大量的胃酸，它是用于消化胃里的食物。所以它具有较大的腐蚀性且是酸性。所以我们就可以通过一根细长的感受器从鼻孔插入进入我们的食管当中，通过24小时感受酸度的波动。这是诊断胃食管反流的一种有效方法。
3、药物确诊
当我们确实出现了烧心、反胃的症状的时候，我们可以先应用抑酸药这种药物。它能很好的改善人体的这种不良症状。当服用一段时间，确实有明显的改善的时候。这时候就可以认为是胃食管反流。
03如何治理胃食管反流？
(1)、戒烟戒酒
有时候当我们身体出现毛病时，很大几率就是有自身不良的生活方式造成的。如果胃食管反流的有吸烟喝酒的，一定要戒烟戒酒。因为它们会导致我们的食管下端的括约肌张力降低，这样食管就会变得松弛，食管的蠕动就会大大减少，唾液也就自然的变少了。当唾液减少的时候，一旦发生反酸，那么这个胃酸就会长时间的腐蚀我们的口腔甚至其他部位。稍一不注意就会加剧反酸的症状。而且喝酒还会使得我们的胃的压力变大，腐蚀食管的黏膜，引起剧烈的呕吐，进而又会导致胃食管反流。
(2)、多做运动
现在的很多人会在吃完饭后就躺在床上刷手机，但其实这样会对我们的胃造成一定的负担。因为我们的胃排空时间一般在二到三个小时。所以最好在睡觉前三个小时也不要吃东西。水也需要尽量少喝点。所以餐后一定不要躺着，这样会使得我们的胃酸反流到食管。这时候可以进行散步，拉伸这种低强度有氧运动。剧烈运动在餐后两小时再做。
(3)、不喝咖啡和茶
有时候工作的晚，要加班，免不了冲一杯咖啡提提神。但是咖啡里的咖啡因也会让我们食管的括约肌松弛，引起分泌大量胃酸的现象。加剧反流的反应。当然茶叶里面也含有咖啡因，所以也不要喝茶。
(4)、健康饮食
每日三餐要遵循高蛋白低脂肪的营养结构。一定要减少脂肪的摄入，这是治疗的关键。因为脂肪会增加胃酸的分泌。当然甜食也会。所以要不吃肥肉，少吃甜食。多以煮、煎、炒这种相对健康的烹饪方式。
结语：对于病，我们要做到预防大于治疗。对于胃食管反流，我们只要养成良好的生活习惯，一切就会变好的。