生活中人们大多数都在一种快节奏的状态中，如果在吃饭方面不能注意更好的调节，总是吃一些比较油腻或热量比较高的食物对肠胃负担可能比较严重，甚至容易引发各种肠胃疾病，从而对肠胃不舒服的人来说，如果记住不吃2、3就有养胃的效果。
胃不舒服怎么办，记住“喝2、不喝3”，养胃杀菌，效果比药更好
2喝
甘菊：胃不舒服的话，也可以喝洋甘菊，我相信大家都知道，有助于改善肠胃不舒服的感觉，还有消炎和杀菌的作用。
在胃肠道中，直升机科巴菌繁殖，对胃粘膜的损伤也有一定的帮助，同时修复受损的胃粘膜，起到杀菌和养胃的效果，比药更有效，请不要错过。
桂花茶：生活中有喝桂花茶的好习惯，那真的恭喜了，尤其是女性朋友对美容养颜有很好的效果，对脾胃的问题也有一定的调节作用，如果你的胃不舒服，喝点桂花茶也可以修复胃粘膜，可以比药的效果更好，如果你还不知道的话，就尽量不要错过，赶紧做吧。
3不吃
冰淇淋：夏天了，人们相信可能对比较冷的食物无法抵抗，尤其是对冰淇淋这种食物很容易导致冷空气侵入我们的身体，从而影响身体健康刺激我们的肠胃容易出现一些腹泻或腹痛的问题，对于胃不舒服的人来说，必须学会忌口，夏天不要太贪婪，少吃冰淇淋的话，胃会变得轻松。
巧克力：巧克力对女性朋友的诱惑它简直太大了，尤其是爱是一种爱情的象征，里面的糖分也比较高，吃多了会导致容易发胖的问题，巧克力中含有很多可可碱，胃酸容易流入食道，也会引起胃炎，对于胃不好的人来说，如果能少吃点，巧克力也能让胃慢慢好起来。
西红柿：西红柿中所含的维生素c非常丰富，很多人特别喜欢西红柿，味道也更受人喜爱，如果你的胃不舒服，请尽量不要吃饭。
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