内庭准确的位置以及它的功效作用是什么？今天回答一位网友的提问：
他能够提出内庭这个穴位一定是有了胃热的问题，什么是胃热？热是一种亢进，往往是胃肠道的蠕动节律特别的亢进了、特别的快了，或者是胃肠道里面的黏膜出现了一些激惹、出现了一些热性的症状，比如炎症反应或者过敏的反应造成了胃黏膜的糜烂或肠道黏膜的水肿现象，前面所说的胃在中医学当中大肠小肠皆属于胃，而站在经络学说当中我们还要把它理解为是足阳明胃经。
足阳明胃经不仅联系我们的胃肠道，而且还会联系我们的胃肠道上端的食道、还会连及人体的颜面部以及前额的部位，当我们出现阳明有热的时候，你看这时候热已经不再仅仅出现在胃肠道之内，而是扩展到联系胃肠道的足阳明胃经它所经过的所有的部位，这时候只要出现这种情况我们都称之为叫做胃热或者叫阳明有热，那么表现出来的除了常见的胃肠道的那些蠕动加快、炎症反应、黏膜糜烂、胃中嘈杂反酸等等这样的现象之外，还会有消化道两端的症状，比如排便的时候可能比较黏滞、排便不爽、肛门灼热感，甚至有痔疮出血红肿的现象，我们的口腔之内也容易出现口腔黏膜的糜烂、口疮、牙龈糜烂还有口气比较重的表现。
除此以外颜面部也特别容易出现痤疮，这种痤疮往往会在我们的足阳明胃经经过的下颌角前方的位置，再加上我们的鼻周可能会出现痤疮或者红肿的现象，还有就是我们的前额会出现疼痛的现象我们叫阳明头痛。
那么这一系列的情况经常是并见在一起的，如果您只是出现一种情况，比如就是胃肠出现了一些过度亢进包括食欲亢进的表现，我们仅称为叫胃热的表现，而如果您出现的是整个足阳明胃经的上面2-3个甚至更多的部位热性的、亢进的、红肿的这种症状我们就把它叫做阳明有热的表现。
不管您是胃热还是阳明有热我们都可以选择内庭穴来治疗，你看这个内庭的名称，内者入也、庭者口也，就是跟入口跟胃肠道相关的这种热性的亢进的、红肿的这类的情况都可以用内庭来治疗。
内庭穴准确的部位在足的二三趾的趾缝纹端，对这样的穴位的刺激光是点揉效果是不明显的，因为这个穴位是我们经脉当中的一种独特的穴位叫做荥穴，荥主深热它泻的就是经脉之热以及经脉所联系的组织器官、联系的脏腑出现的亢进、炎症、过敏、水肿这样的现象的时候我们会用这个穴位。
怎样刺激内庭才能够有效泻热？
当然要用强刺激，可以用自己的手拇指放到内庭穴上，食中指放到对侧用力对掐这个内庭穴，除了掐这个方法之外还可以用刮痧板圆润的头或砭石的点穴杵去点按这个穴位，力度要大一点、要有明显的刺痛感，也就是刺激量要强才能起到泻热的作用，当阳明之热被倾泻之后您的这些阳明亢进的表现就会减轻了，这就是我们经络的原理。