胃间质瘤是胃肠道最常见的间叶源性肿瘤，多发于中老年患者，男女发病率无明显差异。大部分GISTs发生于胃和小肠，结直肠约占10～20%，食道占0～6%，肠系膜、网膜及腹腔后罕见。胃肠道出血是胃间质瘤的最常见症状。胃间质瘤作为一种常见胃部疾病，已经逐渐影响到我们的正常生活，那么，如何才能有效预防胃间质瘤呢？下面由专家给我们介绍。
一、饮食保健
1、宜鲜宜淡：宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃肠道间质瘤患者的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。
2、宜软宜缓：宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，既难于消化，而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽，充分地咀嚼，唾夜大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。这是胃间质瘤忌饮食注意事项中要格外注意的一点。
3、宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。
4、宜温宜洁：宜温指胃肠道间质瘤患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃肠道间质瘤的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生。
二、生活环境与习惯
1、忌烟酒，可以大大减少对胃黏膜的刺激，减少恶变的几率。
2、勤运动，不但可以保持良好的精神状态，还可以增强体质，提高抗病能力。
三、积极治疗早期病变
1、慢性胃炎等胃部疾病应积极治疗、防止转移恶化。
2、养成定期体检的好习惯，做到早发现、早诊断、早治疗。
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