每天好心情，常保肠胃健康！——张璐说胃肠
反流性食管炎指胃酸向上反流至食道、咽喉，引起食道溃疡、喉咙发炎及食道狭窄等问题。食道不像胃有胃黏膜保护，故难以承受胃酸侵蚀，若未积极治疗反流而使食道反复发炎，会提升患食管癌的风险。
胃食管反流，每5人就有人过去胃食管反流多出现于西方国家，但近年来饮食西化、生活压力增加，导致胃食管反流的人数也不断攀升。将近每5个人，就有人受胃食管反流之苦。
现代人工作压力大、三餐不正常，胃食管反流的现象越来越普遍，不只影响生活品质，严重可能造成食道被胃酸过度刺激，引起食道病变，甚至演变成食道癌。
不少人服用胃药，医院照胃镜、拿制酸剂，但仍有许多病患停药后出现复发现象;且长期使用，可能会产生腹泻、便秘或钙、铁质流失等副作用。
其实，胃食管反流成因，往往由错误的生活及饮食习惯造成，以下四点请大家多注意。
类型：个性急躁，边工作边吃饭
在门诊反流性食管炎病患中，以精神情绪为成因者最多，「这类型病人多半个性比较急，力求完美。」若压力过大、情绪紧张，容易导致肝气郁结，连带造成脾胃问题。
类型2：吃的东西、时间不对
现代人饮食习惯不良，经常早餐不吃，晚餐又来顿丰盛大餐。三餐不定，加上饮食多是高油脂、辛辣、甜食，造成胃酸分泌失调，也让胃的消化负担增加。
类型3：长期便秘，体质肥胖
不少病患因为长期便秘导致胃食管反流。当病患有宿便、便秘的状况，肠道无法排空，连带就会向上挤压到胃部，造成食物容易往上冲。
另外，肥胖会让腹部压力偏高，影响下食道括约肌收缩，容易造成胃食管反流。
类型4：肠胃功能天生虚弱
还有一种是因为长期胃病、天生脾胃虚弱，久病导致出现胃食管反流的症状。
我是张璐医生，专注于胃肠疾病防治，