“谈癌色变”是很多朋友的共同感受，近些年，我国癌症患者越来越多，数据显示，我国癌症发病率并没有欧美等经济发达的国家高，但死亡率却超过了……
这与高发癌症的类型有很大的关系，根据最新的《全球癌症负担报告》显示，我国发病率排前5的癌症里面，有3个都属于消化道癌症，分别为肝癌、胃癌、结直肠癌。
消化道肿瘤不仅发病率高，死亡率也高居不下，肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌均排在我国癌症“杀手榜”前五中！这些癌症大多早期无症状，加上有症状才就医的理念，往往接受治疗时，就已进入肿瘤进展期，生存率仅为30%。
早发现早治疗是提高生存率的最有效手段！对于如此恐怖的消化道肿瘤，我们要如何预防呢？
走进消化道肿瘤
知己知彼，百战不殆。要想战胜消化道肿瘤，首先得认识它的三大特点：
1早期“无”症状消化道肿瘤早期症状隐匿，以胃癌为例，我国胃癌每年新发病例约为68万例，占了全球发病的一半左右，大部分患者诊断时已为中晚期，早期检查率则不足12%！
胃癌是“拖”出来的癌症，是一个渐进的过程，很多不加以重视的胃病往往就是胃癌的先兆，比如说胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎，症状通常表现为：食欲不振，突然消瘦；持续性干咳或痰咳；大便不成型、粘腻、黑便；上腹部疼痛等。
如果不就医进行专业的检查，很多人就忍过去了，从而错过了最佳治疗时机。
2越早治疗越好依据确诊治时期的不同，消化道癌5年生存率有着极大的差异。早期胃癌手术后5年存活率超过90%，II期为66%，III期为51%，而晚期仅为14%。因此，越早发现越好，及时治疗是我们战胜疾病的关键。
3癌前还有癌前病变消化道癌真正形成前有一个癌前病变时期，从癌前疾病到癌前病变——低级别上皮内瘤变，高级别上皮内瘤变，异型增生。如腺瘤性息肉就被称为“癌前病变”，癌变率高达10-30%。
在癌前病变的阶段，病变几乎没有浸润和远处转移风险，虽然他们具有直接发展成癌而不易恢复为正常的特点，但还不能称之为消化道癌，因此这时也是治疗的绝佳时机。
三级预防规避肿瘤
1饮食预防
预防消化道癌要饮食调节很重要，改善饮食结构，减少脂肪摄入，多食新鲜蔬菜、水果、纤维素食物，避免粗糙、质硬、过烫、霉变食物，少吃辛辣刺激、腌制、煎炸食物，戒烟禁酒。
除了饮食习惯外，良好的生活习惯也对预防消化道肿瘤的大有裨益，尽量避免熬夜、久坐，坚持锻炼，提高身体抵抗力。
2情志调节
古语有云：“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。”生气、郁闷就会导致情志失调，引起肝胆失和、肝郁等问题，从而导致疏泄不利。
精神心理因素并不能直接致癌，但它却以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使癌细胞突破免疫系统的防御，进而形成癌症。
所以要学会控制情绪，保持心态的平和，也是抵御疾病的重要手段。
3两重检查保健康
※胃镜检查
其它器官肿瘤诊断大多依靠CT、磁共振等影像学检查来间接的显示肿瘤，但消化道不一样，消化道是经由口和肛与外界直接相通的，因此非常方便进行经由内镜直视下的检查和微创治疗。
建议无论有没有消化道不适的症状，只要超过45岁，都最好能做一次胃镜检查，超过50岁做一次肠镜检查，高危人群应根据医生建议，定期检查。
高危人群①40岁以上有慢性胃炎病史，近期出现消化不良者。
②患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病。
③长期酗酒、吸烟，喜高油高盐、熏制食品和少食新鲜蔬菜者。
④精神受刺激和长期抑郁者。
⑤有胃癌家族史者等。
很多人对胃镜还保留着不适、尴尬的认识，其实随着科技的发展，胃镜体积大大减小，甚至比小拇指还细，极大缓解了患者的顾虑。还有一种无痛胃镜，通过药物使患者进入浅睡眠状态以减轻不适症状。
总之，不能因噎废食，放弃胃镜筛查。
※幽门螺旋杆菌检测
幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性菌，生存能力极强，能避免胃酸环境的影响，也不易随着食物排出体外。
它在生长繁殖过程中会产生*素，破坏胃粘膜，引发慢性、浅表性胃炎等疾病，逐步发展为胃溃疡甚至胃癌。早在年，就被世界卫生组织和国际癌症研究机构列为了一类致癌因子。
有数据显示，幽门螺旋杆菌阳性的患者，70%会发展成慢性活动性胃炎，10%表现为消化不良，15%-20%会发展成消化性溃疡，会使胃癌风险增加4-6倍。
注意：国外大都是分餐制，我国则喜欢共餐，容易导致幽门螺杆菌的交叉感染，建议使用“公筷”来规避风险。
一般幽门螺旋杆菌检测为阳性时，医生会建议把它彻底杀除，从而降低生成胃癌的可能性，所以幽门螺旋杆菌检测是很有必要的！
消化道肿瘤的形成需要长期的发展，通过改变生活方式、保持良好的心态、有针对性的体检等，做到早发现、早诊断、早治疗。
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