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胃炎以及胃溃疡患者是胃癌的高危人群，必须要做好生活中的调理才能防止胃黏膜发生癌变，改善了患者生活质量，提高了其生存期。患者在生活中不能犯低级错误，以免刺激癌细胞的生长。◆◆◆胃炎患者防止胃癌不能犯哪些低级错误？错误一、吃饭时狼吞虎咽部分人群因为工作比较繁忙或者赶时间吃饭时会狼吞虎咽，但是这样不能让食物得到充分的咀嚼，食物还没有经过磨碎而直接进入胃里面，增加了其消化负担而且不利于其分解消化以及对营养物质的吸收。一定要减慢吃饭的速度，每口饭至少咀嚼25下，吃饭的时间不能少于30分钟，要给食物中枢神经一定的兴奋时间来帮助消化食物。错误二、大量的喝浓茶或者浓咖啡浓咖啡和浓茶里面含有大量的茶碱以及咖啡因，会让中枢神经变得异常兴奋，加快了胃肠道蠕动，刺激了胃酸分泌，从而引起反酸或者消化不良。长时间大量的喝也会对胃黏膜带来损伤，从而诱发胃溃疡或者胃炎等。尽量少喝浓茶或者浓咖啡，正常情况下3克茶叶需要毫升左右的水来冲泡。错误三、随意吃饭经过了一晚上的睡眠，胃里面的食物已经被排空，如果没有及时吃饭的话，会让消化酶及胃酸消化胃黏膜本身，从而诱发胃溃疡或者胃炎。晚餐吃得太晚的话食物得不到一定的消化，增加了胃肠道负担，同时影响了睡眠质量，久而久之也会诱发食道炎或者反流性胃炎。不管是什么样的因素必须要保证高营养的早餐，早餐要安排早餐要安排在上午七点到八点左右。晚餐要以清淡容易消化为主，睡觉前三个小时不能吃任何食物。错误四、使用公用筷子引起胃癌的主要因素是幽门螺旋杆菌，此类细菌会在胃黏膜组织里面潜伏。幽门螺旋杆菌具有很强的传染性，会通过共用餐具和嘴对嘴喂养食物传播。尽量要减少在外吃饭的次数。不能通过嘴对嘴的方式喂食，养成饭前便后洗手的好习惯，不能吃半生不熟的食物以及生水。平时要注意饮食上的卫生，避免吃辛辣刺激性以及过于油腻的食物。保持一日三餐的规律性，吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。温馨提示：癌症预防早发现行之有效的方法是定期体检，选日本毫米级早癌筛查，找贴心医生更靠谱。
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