首都医科医院科普项目资助（项目编号18yy）
友谊内镜消化道早癌科普92
目前，胃食管反流病比较常见，影响着非常多的人。那么胃食管反流病有何症状，如何判断该病的严重程度呢，首都医科医院消化分中心专家来为大家讲一讲。
产生胃食管反流的主要原因是，食管下括约肌，即胃与食管连接处的贲门肌肉松弛，导致胃内容物反流至食管。其他原因还可能有食管体部运动异常、食管裂孔疝、胃排空延迟、胃内高压等。
胃食管反流病的主要病因是胃酸的反酸，故在临床症状表现上，患者会感到一定程度胃部灼烧感与反酸，这类症状表现大多是在患者餐后1-2小时内、弯腰、腹压增高导致的症状表现，使得胃酸通过食道出现反流症状，对患者的食道有着灼伤后果。
反流性食管炎的严重程度在胃镜下有分级，分为A、B、C、D四级或轻中重度。下面只介绍根据反流的症状进行自我评分，可以指导大家的治疗，尤其是胃食管反流症病人。
仅烧心，1分
仅反流，1分
烧心伴反流，1.5分
夜间症状，是2分、否0分
症状1次/周，0分；2-6次/周，1分；7-15次/周，2分；超过15次/周，3分
对于总分大于4的情况，即为严重胃食管反流。
胃食管反流病患者首要治疗是改善饮食和生活方式，那么应如何来改善饮食和生活方式呢？
1）减轻体重，因肥胖者容易发生胃食管反流。
2）戒烟戒酒。
3）避免进食以下食物：
高脂肪食物、酸及甜的食物、柑橘类水果、西红柿、辣椒、生大蒜及洋葱、巧克力、咖啡因、牛奶。以上食物都会促进胃酸分泌，易诱发反酸。
4）进食八分饱，切忌暴饮暴食。
5）汤水每次要少喝、分次喝；忌吃粥！
6）餐后要有30分钟活动时间，不能立即平躺睡觉，不要做弯腰动作；
7）睡前3小时不吃东西，以免夜间反流。
8）对食管炎患者或夜间反流明显的胃食管反流症患者，床头抬高15cm，注意是抬高床头的床脚，使床板床头高床脚低，呈15度倾斜。
审核：程芮
首都医科医院消化分中心以食管、胃肠及肝胆胰腺疾病的内镜介入(微创)诊断与治疗为特色，国内领先、国际知名。
是国家消化系统疾病临床医学研究中心、国家重点临床专科、北京市消化疾病中心。由消化一、二、三科、消化内镜中心（全球20家最卓越之一）和消化实验室组成，共有医生75人、科研人员10人、科研辅助人员10人、护士71人。
西城院区位于首都核心区（前门南、天坛西）；通州院区位于北京城市副中心。
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