慢性浅表性胃炎是指胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，是消化系统中常见的一种病，是属于慢性胃炎中的一种。患者会有不同程度的消化不良症状，如进食后上腹部不适、隐痛，嗝气、恶心、泛酸，偶有呕吐等。现在人的生活节奏快，工作压力大，很多人没有保持良好的生活习惯和饮食习惯，导致胃炎频繁发作。
01
爱吃刺激食物
长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及过饥或过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。
02
吸烟
研究发现：每天吸烟20支以上者40%可发生胃粘膜炎症，从而导致慢性胃炎的出现。这是因为烟草含有尼古丁，长期大量吸烟，尼古丁可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌量增加，从而破坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。
03
心理因素
研究发现，长期处于精神紧张，抑郁、焦虑状态，可导致植物神经功能紊乱，从而导致胃粘膜血管舒张功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，造成胃粘膜的血流量减少，破坏胃粘膜，导致炎症发生。
04
过度疲劳
无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。
得了浅表性胃炎，要分两种情况，主要看有没有幽门螺杆菌感染。
01
没有感染幽门螺旋杆菌，且无身体不适
如果你检查提示没有幽门螺旋杆菌感染，且只是体检发现这种情况，身体并无明显不适。一般来说，只要避免上面所说的引起慢性浅表性胃炎的原因即可，因为胃还是需要“三分治七分养”，关键在“养”。
推荐给大家一个食疗方——良姜粥
具体方法：高良姜15克，粳米克。高良姜研末，加水煎30分钟，去渣，入粳米熬成粥，调味分次服食。每日1剂，连食2周，停数日再食，连续半年至一年即可。
02
有感染幽门螺旋杆菌
如果你检查显示幽门螺杆菌超标，那么就需要内科医生根据患者的病症合理选择药物，具体情况还是听门诊医生的比较好。
当你一旦感染幽门螺杆菌，除了需要药物治疗外，还是注意生活方式的调整的，希望你能三分治七分养，让我们都拥有一个健康的肠胃吧！
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特别声明：本文信息仅作健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照经治医师意见。
胃肠健康卫士提醒您：
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如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹痛、腹胀、便秘”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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