五月五，过端午
亲爱的朋友们
您的好友端午节
已上线
在这充满了艾蒿
和粽子香味的节日里
金哥向大家
送来了节日的祝福
祝大家端午安康！
粽子虽然美味
但是！但是！但是！
吃粽子的注意事项也不容忽视，为了健康着想粽子千万不能多吃，每年都有很多人因多吃粽子而闹出各种毛病。接下来和金哥一起看看端午节吃粽子都有哪些要注意的？
吃粽子的三大禁忌
不宜空腹吃。
空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。所以，吃粽子前，可先适当吃点东西垫垫胃。
不宜吃太多太快
粽子的主要原料是糯米，不易消化，吃的太多易引起腹胀。吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。
另外，粽子粘度大，难以下咽且不利于消化，每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件，尤其是老人和小孩更应注意。吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化。
不吃未熟或冷的粽子
粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。
有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。不熟或者不热的粽子在食用后容易引起肠胃问题，口感也不佳。
金哥说的
老铁们可要记好
粽子虽好
为了健康
可不能贪嘴
最后祝大家端午节吃好睡好玩好！
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医院：后劲看学风实力看技术
——菏泽医院医院纪实·系列报道之六通讯员朱朝金宋美茹程萌记者陈奇
院长赵利华和前来医院讲学的中国工程院院士、医院院长于金明进行学术交流
学术报告厅里经常是座无虚席，国内专家学者在这里传授最前沿技术
年世界胃肠病大会主席樊代明与医院消化内科专家进行业务技术交流
赵利华院长诚聘第四军医大学原校长中国工程院副院长、院士樊代明教授为医院名誉院长
于金明院士向肿瘤科的医生现场讲授最新技术
医院副院长王哲海与医院肿瘤科医生结合典型病例交流业务技术
医院之间的比对，在于其医护团队能否“管打”；在于学科和内涵建设的好坏优劣。而这一切的一切，其力量的源泉来自哪里？即“学习”二字。离开学习谈医疗技术发展，即是无源之水、无本之木的空谈。因此说，一个学风浓浓的民族，是一个充满希望的民族；医院，医院。菏泽医院建院69年，从小到大，从弱到强，从三乙到三甲，尤医院大力开展的学科建设年活动中，医院的号角声中，院长赵利华把学习看得很重，抓得更紧，措施更加有力度，用于学习方面的投资也一再加大。在不断加大加强和加快国内业务技术学习交流、进修培训和请大师进院举行学术报告会等多种形式学习之外，又把选送优秀人才出国学习培训常态化、经常化。全院现已有8名中青年专家前往美国、加拿大、意大利、英国、法国等国家学习深造。
愈来愈浓的学风，必然结出愈来愈丰硕的果实。年6月18日，医院医院评审，在医院中由后进前移至第19位，赢得全国人大常委会副委员长陈竺和山东省副省长王随莲的高度评价。这应该说是该院数以百计的学科带头人以学风促进学科建设，医院内涵建设，促进医疗技术水平的提高，保证病人的诊疗安全。也正是这种学习上的韧劲、牛劲，在引领医院不断向高峰攀登！向辉煌进军！今天，本报特对医院的学习风气作以报道，敬请读者
院长感言学如弓弩，才如箭镞。这是习近平总书记在年五·四青年节与各界优秀青年代表座谈时讲的一句话。将学习比喻拉开的弓弩，才能就像箭头。只要依靠厚实的见识来引导，就可以让才能很好发挥作用。本系列报道之六，从学习风气报道医院的后劲与实力，应该说是抓住了本院突破发展、跨越发展的根本所在。近几年来，医院学习风气愈来愈浓，一大医院学风的带头人。本篇章所列举的只是部分科室、专家学者、青年医生在学习上的执着、痴迷，固然是本院学习风气的一个缩影，医院几年来重振学风的一个例证，可我仍然认为还有许多不满意之处，因为医学的进步和发展要与时俱进，不学习就会落后，医务工作者的学习永无止境，学习永远在路上。学习的氛围有待进一步浓起来，学习的弓弩有待进一步拉开，医生的才能有待进一步中石没镞，击中鹄的。学习应当成为每一位医务工作者的基本常态，当学习成为常态、学风成为院风、学术成为生命，医务工作者都成为学者之日，即是医院建成人们心目中的医学高地之时。——赵利华
摘自：菏泽日报0421期第四版
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