春节假期刚刚过去
节日期间亲友聚会多
免不了大吃大喝一顿
假期里一顿吃吃喝喝
容易胃不舒服
这是“春节胃”找上门了
对照一下，你有没有这些症状？
反酸、烧心、打嗝、恶心、呕吐、胃胀、胃痛等等。如果你有以上的症状，那您可得警惕了，可能是胃食管反流病！什么是胃食管反流病？胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管、口腔（包括喉部）或呼吸道引起的不适症状、食管粘膜组织损伤以及相关并发症的一种疾病。它最常见的典型症状为“烧心”和反流；“烧心”是指胸骨后烧灼感，“反流”是指胃内容物向咽部或口腔方向流动的感觉。
胃食管反流病的治疗方法确诊胃食管反流病后，医生会根据个体情况采用不同的治疗方法，主要包括药物治疗和外科手术治疗。1.药物治疗
药物治疗多采用制酸药和促胃肠动力药联用，通过抑制胃酸分泌，降低胃内容物酸度，改善食管蠕动功能、促进胃排空、保护受损的食管粘膜，从而达到治疗的目的。2.外科手术治疗
至于极少部分不耐受药物、药物治疗无效、出现严重并发症或怀疑有癌变可能的患者，可能需要通过手术或内镜下治疗。治疗时药能不能停？研究显示，初次治疗疗程不足8周者，停药半年后80-90%的胃食管反流病患者会复发，几乎所有的重度食管炎患者停药1年内都会复发。
胃食管反流病复发率如此之高是由于胃食管本身功能出了问题，短期服药只能通过减少反流物的酸性来减少食管受到的刺激，暂时缓解症状，但因为胃食管的功能没有恢复正常，反流并没有减少，所以用药不能一劳永逸，不可能短期用药就能把胃食管反流病完全治好，永远不复发。治疗胃食管反流病通常首选质子泵抑制剂，通过抑制胃酸分泌减少反流物对食管的刺激。初始阶段需要持续8周，而不能只在难受的时候吃，不难受就不吃。因为如果早期没有规范的药物治疗，症状不能得到有效控制，不舒服的时间也会拖得很长，最后用的药量并不少，效果却不好。在初始治疗之后，要根据内镜检查结果制定后续的服药方案。无食管炎或轻中度食管炎患者可在初始服药8周后，进行按需治疗。严重反流性食管炎患者，特别是反流位置较高，达到咽喉部，反流性咽喉炎者，初始服药疗程需要延长至12周甚至半年。研究显示，存在食管炎的患者服用质子泵抑制剂6个月后，81%的患者可维持食管黏膜的愈合状态。
如何预防胃食管反流病1.进食定时定量
胃食管反流病患者三餐应定时，晚餐时间的选择尤为重要，尤其是临睡前3小时不宜进食。2.避免腹压过高
腹压增高会诱发反流，因此要避免穿紧身衣、系过紧的裤腰带，同时也尽量避免便秘和肥胖。3.忌食刺激性食物
茶、咖啡、巧克力、高脂食物、酸辣刺激性食物会导致食管下端肌肉张力下降，尽量避免食用。4.戒烟戒酒
烟草、酒精会增加反流的频率，导致胃食管反流病的反复发作。饮食注意小Tips（避免以下食物）
高脂肪食物，甜食、巧克力、咖啡、浓茶、烟、酒和可乐雪碧等碳酸类饮料。
重口味调味品：辣椒、咖喱、胡椒粉、生的大蒜和洋葱、醋等。
生活方式调整：进食八分饱，汤水分次喝；多吃蔬菜和优质蛋白，例如脱脂牛奶，原味酸奶，鸡蛋白、鸡胸肉、瘦肉等。
餐后站立或缓慢走动30分钟，不宜马上坐，避免弯腰，躺下，负重。
睡前3小时不进食；垫高床头，左侧卧睡减少反流。
减肥、戒烟、戒酒；平时穿着宽松，忌紧身裤；尽量避免用力咳嗽、用力排便、闭气提重物等。
胃食管反流病药物标准疗程需8~12周，治疗期间症状可能反复，保持乐观心态非常重要；疗效不明显时需要进行心理评估，必要时需辅助使用抗焦虑药。
来源：综合网络
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