打嗝知多少
呃逆(Singultus)，俗称打嗝(hiccup)，指膈肌、肋间肌等呼吸肌协同地短暂收缩而引起的快速空气摄入和声门开闭。
绝大多数情况，呃逆可以不经干预而自行停止。持续性呃逆指连续48小时以上，而顽固性呃逆指持续一个月以上。
呃逆的触发依赖感受器、传入神经、中枢神经、传出神经、效应器组成完整的反射弧（如图）。
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除症需从机理入
打嗝主要是由于迷走神经控制的膈肌痉挛，诱因主要是大团的食糜通过膈肌裂孔，食糜体积过大刺激膈肌产生痉挛；天气、情绪所致的膈肌痉挛；还有迷走兴奋造成膈肌痉挛等，以上都是打嗝原因。
下面来看“吓一跳”的机理，人在惊吓恐惧紧张兴奋的时候交感神经是兴奋的，同时大量肾上腺素分泌，而交感神经与副交感神经的作用此消彼长；迷走神经是副交感神经，那么这样就可以解释人受到惊吓时，突然的恐惧和紧张使得交感神经兴奋，肾上腺素大量分泌，应激反应明显，同时，迷走神经受到抑制，兴奋性减低，膈肌受到的刺激降低，使之产生的痉挛也停止，从而打嗝停止。简单的来说，只要把膈神经反射打断就能止嗝。
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注
意
事
项
民间所使用的“惊吓法”确实能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。不过，“惊吓法”仅适用于一过性呃逆，对于器质性改变，如食管炎和脑部肿瘤等引发的呃逆效果较差。另外，高血压、心脏病患者慎用此法，以免引起严重后果。
另有止嗝小妙招
喝水弯腰法，打嗝时喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。
屏气法，打嗝时直接屏住呼吸30～45秒，使气道内二氧化碳浓度增加，干扰打嗝的神经反射活动，但心肺功能不好的人应慎用此法。
深呼吸法，如果在进食时发生打嗝，可以暂停进食，然后做几次深呼吸，往往在短时间内能够止住。
舌下放糖法，吃一匙糖，干吞（不加水)，可以在数分钟后止住打嗝。躺在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉做间歇性地收缩。
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