反流性食管炎
01
胃酸反流是食道炎最常见的病因
胃酸往上反流至食道，刺激食道底部。常见症状包括：
吞咽时有疼痛感。
吞咽困难，尤其是固体食物。
胃灼热。
咳嗽。
偶尔感到恶心或出现呕吐、发烧或腹痛。
02
不吃会引发胃酸反流的食物
一些食物经常会刺激胃部和食道，引发胃酸反流。这些食物也被称为“触发食物”。尽量不要吃这类食物，看看胃酸反流是否有所改善。如果你想尝试这种方法，那就不要只是回避某一种食物，因为会引发胃酸反流的食物往往都不止一种，你很难弄清楚罪魁祸首到底是谁。反之，全部触发食物都不要吃，坚持至少两周，然后再每隔三天重新将一种食物纳入饮食中。要是发现任何食物会引发胃酸反流的症状，你就要彻底告别该类食物，或者严格限制其摄入量。
经常引发胃酸反流的食物包括咖啡因、巧克力、酒精、胡椒薄荷、番茄、橙子、辛辣食物和高脂肪食物。
少吃多餐要比多吃少餐好，可以帮助减轻胃灼热。
03
戒烟
如果你有抽烟，也许是时候考虑戒烟了，或是起码少抽几支烟。研究显示抽烟会引起食道疾病，包括胃灼热。如果你需要帮助，不妨向医生咨询戒烟方案，包括尼古丁替代治疗或者安非他酮等药物，帮助减少烟瘾。
04
减肥
体重过重或是肥胖也会加重胃灼热，所以最好每天都散散步，开始做些运动。减肥不仅对食道问题有帮助，也能促进整体健康和其它方面的健康。
如果你需要运动方面的支持或指导，可以问问医生。要是你担心自己的身体状况可能不适合某些运动，一定要先咨询医生。
05
用餐后身体挺直站立或坐着至少30分钟
吃了大餐后立刻躺下来，会导致身体很难消化食物。如果食道本身就已受损，那么躺着的时候，胃酸就更容易反流进食道。
如果你有夜间胃灼热的症状，可以在睡觉时多垫几个枕头，把头抬高点睡。睡觉时抬高头部，让上半身更加挺直，可以明显减轻胃灼热。
06
安神温胆丸
1、适用范围
失眠多梦，心悸气短，胸胁胀痛，浅表性胃炎，反流性胃炎，糜烂性胃炎、糜烂性胃溃疡等。
2、价值优势
中医十大名方温胆汤的唯一成药
善治痰证
弥补治疗反流性胃炎的治疗空白
弥补了痰淤阻滞型胸痹（心绞痛）的治疗空白
3、治疗胃炎优势
安神温胆丸在治疗急慢性胃炎上，副作用小，能有效改善脾胃升降功能减轻腹部积胀、胃黏膜充血、浅表性糜烂等症状。尤其是针对胆汁反流性胃炎上，从整体上调治肝脾胆胃，保障胃气下行，胆随胃降这个生理功能的发挥，从根源上截断了反流性胃炎的发病机制，化胃痰，降胃火，增强脾的运化功能，疗效显著，并且是根治反流性胃炎的唯一用药，并且温胆汤是中医十大名方之一，处方合理，副作用小，疗效持久，也是目前唯一做成成品的产品。同时针对一系列的消化道疾病都有很好的治疗效果，并且适合长期用药。
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