注意事项
一开始跳二三十下就行，循序渐进；跳的时候不能僵硬，要做到紧张-放松-紧张-放松的状态。有高血压、骨质疏松的人不宜跳跃；出现眩晕、心慌的人不宜跳跃。名老中医日常清痰方燥湿化痰小茶饮高老为大家带来了一个有清肺解*、燥湿化痰作用的茶饮方。橘红——健脾祛痰，行气化痰，多用于清肺之痰酒黄芩——消炎，清热燥湿，清心和胃的火，燥肺和心的湿，止血安胎，治感冒菊花——清热解*，清肝明目，利咽喉，治感冒，帮助化痰炙枇杷叶——化痰止咳润肺，养肺养胃，降逆，治疗反流性食管炎适宜人群：体内有痰湿的人；气候变异的时候出现咳嗽症状的人；免疫功能比较低的人都可以喝，健康人群也可以用它来调理身体，防止生痰。上述的剂量是全家一天的量；胃寒凉，容易胃疼的人菊花少放一点。还有一个方子是治咳嗽用的，把它公开，让更多的人受益：具体操作：●将生姜用擦子擦碎，取汁一匙多点（放入小碗）再加一匙蜂蜜，将小碗放入一个大点的钵子里，放水时不要高过小碗（免得水溢进碗里）；●放在微波炉上蒸5分钟，待蜂蜜化开，乘热分三口喝下，要喝得慢点，千万不要一口气喝了，要让这个辣劲多保留在嗓子上，待辣劲过了再喝第二口（辣得厉害，你忍着点，但比咳嗽起来影响到肺发热要好多了）。●这对嗓子特别好，有消炎化痰的作用，待喝下一分钟后就会感到咳嗽没有啦。每天早上空腹喝二匙，下午4-5点再喝二匙。这样大约喝二天就会好的，一般的咳嗽只有一次就会见效的。温馨提醒：如果严重的，或者不见效果的，需要就医！再给大家介绍一个偏方：孩子在感冒的时候经常会流鼻涕、发烧，接着又咳嗽，喉咙听起来呼咙呼咙的有痰。有时虽然用药物让鼻涕不再流，也不发烧了，但有痰的症状却一直消除不去，这表明孩子的体内因感冒引起的上火还没有完全退去。有时家长忽略了这个问题，常常让孩子喉咙里的痰维持半年之久。我们可以去药店购买桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，能治疗多痰症，尤其是清晨多痰。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本站联系，我们将在第一时间删除内容！部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。
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