导语：现在我们的日子虽然过得越来越红火，很多人都有足够的能力去选择自己想要的生活，去吃自己想要吃的美食，但是身体素质好像又变得越来越差。尤其是关于胃部的健康，十个人里面可能八个人都有胃病。
胃部很多的毛病又是我们吃出来的，另外大家也要注意，如果胃发生了各种异常，身体是会有一些小信号来提醒我们的，希望大家都能及时发现，趁早接受治疗。
一、身体出现3个症状，别以为是胃炎，或是胃癌前兆
1、暴瘦
很多的女性朋友都希望自己能变瘦，但是我们想要变瘦就必须通过运动和控制饮食来达到。如果你没有减肥的计划，却发现自己一段时间身体这样出现了暴瘦，还有食欲不振，恶心呕吐的症状，那你一定要十分引起重视，这可能是胃癌来临的前兆。
2、手部异常
我们的手指和胃部有一定的联通关系，如果你的胃不好，其实通过手也可以看出来。比如可以观察一下自己手掌的颜色，正常人的手掌颜色应该是粉嫩色的，但如果你的手心颜色变暗变深，那可能是受到了癌症的影响，医院里及时检查一下。
3、大便发黑发亮
我们吃进去的食物经过了胃部一系列的消化吸收，以后最后又会通过粪便排出来通过粪便的颜色，其实也能够判断胃部的健康，如果你发现自己的大便颜色是发黑的，而且还有便血的情况，那有很大的概率说明你的肠胃内部出现了问题，胃癌就很容易导致黑便的出现。
二、想要肠胃健康，坚持做这2件事
1、补充维生素
我们的肠胃需要及时的补充一定的营养，因为肠胃在长期吸收食物的时候，胃部的黏膜会受到一定的损伤，想要修复受损的胃粘膜，可以注意补充维生素c。而且也有研究发现很多胃癌患者的体内都缺少维生素c含量，维生素c其实就存在于日常各种瓜果蔬菜里面所以平常大家千万不要挑食，多吃一些蔬菜水果，对身体大有好处。
2、想要养好胃，尝试养胃茶
很多人的胃病都是吃出来的，所以我们也要通过吃的方法，把自己的肠胃给吃好。胃不好的人，平常一定要记得多喝热水，记得是温热的水，这种水能够帮助我们暖胃。但如果大家能够在喝的水里面添加，有利于养胃暖胃的本草植物一边喝茶，一边暖胃，就能起到更好的效果。李时珍在《本草纲目》里提到：要把猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等草植物搭配在一起，在加工制作成茶包，每天泡上一小包，坚持喝就能够养胃暖胃，修复受损的胃部粘膜，理气化痰，让你的胃越来越健康。
猴头菇：富含氨基酸和多糖，能够保护胃部粘膜，调理消化系统
丁香：健脾养胃，杀菌除口臭，治疗胃溃疡
茯苓：养胃暖胃，理气化痰，活血化瘀
结语：现在越来越多的人都患上了胃部疾病，如果大家想让自己的胃部更健康。不想让它发展成更严重的疾病的话，希望每个人都能重视养胃的必要性。其实想要养护好自己的胃，也没有那么难，最关键的就是调理好自己的饮食，不要随便乱吃东西。
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