慢性胃炎是指不同病因导致的各种慢性胃黏膜炎性病变。据统计，慢性胃炎的发病率在各种胃病中居首位，约占接受胃镜检查患者的80%～90%，男女老少均可罹患，且病程长、易复发，严重影响患者的健康。
慢性胃炎的症状
1、腹胀
患者感到腹胀，吃不下东西。这是由于胃炎刺激而引起胃肠功能紊乱，导致胃动力不足。
2、反酸、腹痛、烧心
这三种症状都跟胃酸分泌过多有关。胃酸分泌过多，刺激胃黏膜引起的泛酸，严重时会反流并吐酸；另外，患者常会出现上腹部隐痛的症状，这是由于食物进入胃部，分泌过多的胃酸刺激胃粘膜而引起疼痛；如果胃黏膜充血、胃酸过多的话，一般都会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。
3、恶心呕吐
一般慢性胃炎患往往有恶心等症状，尤其是发展成慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现尤为突出。
4、食欲不振、体重下降
没有食欲，吃不下饭。甚至看到想吃的食物而不敢吃。因胃炎导致不能正常饮食，影响到人体对营养的吸收，人体也会逐渐消瘦，出现体重减轻的情况。
需要注意哪些不良习惯？
慢性胃炎主要是靠养，通过改变不良的生活及饮食习惯，让其慢慢自行恢复。
1、切忌暴饮暴食，饮食需定时定量
早餐不宜过迟，进餐刚觉饱即停，忌暴饮暴食，总之做到少吃多餐，早餐要饱，中餐要好，晚餐要少；尤其对慢性胃功能较弱的患者。睡前尽量少吃食物，食后至少3-4小时再睡眼，以免胃中未排泄的食物反流入食管引起反流性食管炎。
2、忌食烈性酒，饮食宜清淡
慢性胃炎患者忌食烈性酒、香烟、浓茶、咖啡以及辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过戚、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴。
3、不宜饭后立即活动
饭后忌立即活动，需休息1-2小时，以利于食物消化吸收。
4、保持心情舒畅
保持良好的精神状态，不生闲气，不想烦心事，这样消化液分泌旺盛，可增进食欲，有利于消化。
慢性胃病患者在日常生活中通过改变不良的饮食习惯，对慢性胃病病情的控制、患者的生活质量的提高将具有事倍功半的重要意义。
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