“胃病三分养七分治”这个道理相信很多人都听说过吧。从最近几年的相关数据上面来看，胃病的发病率是越来越年轻了，很多不到30岁就已经还有胃病了。
胃病在初期基本是不会察觉到的，并且身体出现的一些不良着症状也是很容易被忽略掉的。其实引发胃病的原因有很多中，大多数的原因都与我们的生活习惯分不开，但是这些问题已经对我们的胃部和身体健康造成了影响。
伤胃的3种生活习惯，你占了几个
1.边吃边说
老人经常时候的，吃饭不能说话，这都是有道理，因此，在吃饭的时候要尽量避免大声说话或者大口吞咽等。
2.口味重
烧烤或者腌制类的食物虽然吃起来很好吃，但要是经常吃的话，就会增加致病的风险。
3.吃水果不讲究
水果的种类有很多种，并不是所有的水果对身体健康都有好处，比如西红柿、猕猴桃以及香蕉这些水果对身体健康还是挺有帮助的。因此，对于中来年人来说，一定不能空腹吃柿子、山楂等。
常见的胃病有几种？
1.胃溃疡
胃溃疡是一种比较典型的胃部疾病，通常胃溃疡的表现为吃了东西以后，胃部会出现隐隐作痛的现象，等慢慢的食物消化的差不多以后，胃部的这种疼痛感就会有所缓解，一直到下一次吃饭也是按照这个流程疼痛再循环一次。有相当一部分的胃溃疡患者常常会出现胃部发胀，没有胃口，消化不良以及消化道出血的现象。
2.急性胃炎
急性胃炎也是一种比较常见的胃部疾病，通常急性胃炎发作的时候都是突然间的发病，大多数的急性胃炎症状就是胃部有发胀感或者轻微的疼痛感，另外有些急性胃炎的患者还会出现恶心干呕的现象。通常急性胃炎患者常常会出现黑便的情况，因为一部分患者出现消化道出血之后，血液会顺着呕血和黑便排出体外，因此当出现急性胃炎以后，要及时就医治疗。
3.慢性胃炎
慢性胃炎与急性胃炎症状不一样，通常慢性胃炎的患者就会出现恶心，消化不良，胃疼和胃部的不舒服等症状。
常做2事胃好不生病
1.做好保暖
通常患有胃病的人一定要注意肠胃部的保暖，不能受凉，一定要根据天气的温差变化及时的添加衣物，尤其是在晚上睡觉的时候，一定要盖着被子，避免因为腹部着凉而导致腹泻，或者胃部疾病加重。
2.饮食禁忌
少量多餐的原则，平常多吃一些清淡的并且容易消化的温性食物，当然了，流质食物最好。一定要减少一些能对胃黏膜造成刺激的食物，比如说咖啡，浓茶，辛辣以及烟和酒这一类的。在发病期间尽可能的选择一些富含碳水化合物的食物，以及蛋白质含量高的食物。
总之，调理胃病并不是重点在服用各种药物上面，而是需要我们更加注意日常生活习惯和饮食习惯等多方面。以上就是小编给大家介绍的日常生活中胃病患者的注意事项，希望对大家有帮助。
●罗新民治胃病体会●中医的胃病是脾胃的范畴，包括西医的胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胃、肠炎等。过去的胃病多因饿而生，现在社会发展，人民生活水平提高，胃病的发病率仍很高，而且反复难癒，日久恶化转为胃癌。
笔者认为：1.忧思过虑伤脾胃，生话和工作压力大，大脑处于紧张的状态。2.休息饮食无规律。3.奇异的山珍海味，人与自然相适应，出生在什么地方，与当地的食物是相适应的，人体内的消化酶能够消化这些常见的食物，相反人体内就没有产生这种酶，当人吃了这种稀有的物种就不能消化，消化不良而损伤胃、肠，人体经过认识以后会产生新的相适应的消化酶。人们也常说吃海鲜过敏就是这个道理。4.肝气横逆犯胃：当今社会相对的不平等，如贫富差距大，人与人之间的差别等，造成情绪不稳，情志混乱，精神抑郁，心情不舒畅，因肝主情志，人的情志抑郁则伤肝，肝气横逆则犯胃。
举一病例如下：王某，男，41岁，建筑设计师，因上腹部反复胀痛10余年加重1年半，于年4月12日来长沙名源堂中医馆找罗新民大夫就诊，问及病史：于10年前因设计工作量大，每天加班到深夜而至饥饿，下班后则吃夜宵，吃完后没活动就睡觉，食物消化不良，早晨起床打馊呃，不久则发现上腹部胀痛，打呃，吐酸水，大便溏。医院看病做胃镜检查结果为：慢性浅表性胃炎，十二指肠球部溃疡。吃西药治疗病情缓解但反复发作，近1年多来上腹部胀痛持续加重，吃中西药无明显缓解，诉口干口苦，不思饮食，伴两胁胀痛，大便溏，小便黄，舌质红舌苔黄，脉弦。中医辨证：肝胃不和，治法：疏肝和胃，方药：小柴胡汤加白芍、广香、枳壳、川栋子、蒲公英等，7付，每天一付，水煎服，一日二次。复诊，服药后上腹胀痛明显缓解，其余症状改善，方药对证，继原方15付。随访症状完全消失，至今未复发。
专家档案罗新民，中医疑难杂病专家，现年71岁，年出生于湖南省衡阳市中医世家，其父是湖南省老一辈中医名家、衡阳市三大名医之一罗明察。罗新民从小随家父当中医学徒，并先后师从湖南省知名老中医、肿瘤病专家曾广盛和曹凤吾，深得真传。年毕业于南华大学临床医学专业，后又在医院心血管内科进修学习一年，参加中国癌症基金研究会和北京中医药进修学院学习。曾担医院院长十余年，在国内刊物发表医学论文十余篇。从医四十多年，秉承家学，博学精华，中西汇通，中医理论功底深厚，临床经验丰富，深受患者称赞。
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