慢性胃炎是常见的胃部疾病之一，主要是以胃部黏膜炎症性病变为主，根据轻重程度，可以分为慢性浅表性胃炎，慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎等。
对于一些轻度的慢性胃炎，可以通过饮食调理和合理用药治疗，是可以“治愈”的，但复发几率较大，因此，对于慢性胃炎的患者来讲，最重要的还是要“养胃”，同时结合适当的药物治疗，避免病情进一步恶化。
慢性胃炎·如何查
1、胃镜检查
胃镜检查是一种检查手段，主要是通过经口直接插入一根管子，管子上面有一个摄像头，可通过摄像头回输的数据观察食管、胃部及十二指肠的情况。
慢性胃炎、食管炎、十二指肠溃疡、消化道溃疡等疾病都可以通过胃镜检查出来，而胃镜除了进行检查之外，还可以进行息肉切除、食管静脉曲张套扎等治疗。
2.幽门螺旋杆菌检测
幽门螺旋杆菌是一种具有传染性的病菌，感染了幽门螺旋杆菌后，很容易会诱发慢性胃炎等疾病，而碳14呼吸试验是目前常用的一种检测幽门螺杆菌感染的方法之一。
目前，大多数胃炎、消化性溃疡及胃癌都与幽门螺旋杆菌感染密切相关，因此，有胃部疾病或者不适，及时检测和根除幽门螺旋杆菌非常重要。
慢性胃炎·如何养
1.宜温宜洁
宜温是指入口时的饭菜要温，不吃生冷瓜果，慎吃凉拌菜，也不吃过热的烫食，如麻辣烫火锅。
宜洁是指老年人抵抗力差，要格外注意防止不洁食物入口。
2.宜鲜宜淡
宜鲜是指蔬菜和水果要选择新鲜的，也指饭菜要现做现吃，不吃剩饭剩菜。
宜淡是指饮食少盐，少油腻。清淡的食品既易于消化吸收，又不刺激胃黏膜，有利于养胃。
3.宜少宜精
宜少是指不要等到过度饥饿时才吃东西，要定时定量，每餐饭都吃七八分饱，不暴饮暴食。
宜精是指少吃粗糙和粗纤维多的食物，少吃慎吃油炸和油煎食品，提倡老人常吃些包子、馄饨等带馅食品。蔬菜及水果宜首选含纤维素含量少的，也即是比较少渣和细软的，如冬瓜、黄瓜、苹果、芒果、香蕉、橘子等。
4.宜软宜缓
宜软是指烹调饭菜应软烂，故应多用煮、蒸、炖的方式，要尽量避免油煎、油炸。不吃半熟之品及坚硬之食，豆类、花生米等坚果类要煮透、烧熟，使之软烂。
宜缓是指老年人吃饭不要过于草率、急躁，要细嚼慢咽，每口饭都要充分地咀嚼。
慢性胃炎·如何防
1.每年胃镜检查
慢性胃炎的发病率较高，而且大多数早期并无任何不适症状，建议超过30岁以上人群，每年做胃镜检查一次。
2.检查和根除幽门螺杆菌
幽门螺杆菌感染者大多数都有不同程度的胃炎，部分人还有消化性溃疡等情况，这是导致胃癌的元凶之一，因此，常规体检建议做这个项目，一旦阳性，需在医生指导下进行根除治疗。
3.纠正不良精神刺激和饮食习惯
若存在长期精神疲惫、忧郁、苦闷、烦躁等不良精神因素或长期抽烟、酗酒、常吃一些生冷酸辣等刺激性食物，或过饥过饱等，都会产生消化不良症状（如胃胀胃痛等），以及刺激或损伤胃粘膜，容易引起炎症反应。
4.尽量避免滥用药物引起的胃黏膜刺激，保持正常的作息时间，不要熬夜。
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编辑
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编审
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