如果经常出现烧心，该怎么办呢？下面推荐一道药茶，能够帮你缓解烧心的情况，一起来看下吧。
烧心是很常见的症状，例如吃了辣椒等刺激性食物、或者是喝酒，吃的太多吃的太快，都有可能出现烧心。而造成烧心是因为胃酸分泌增多了或食管下段括约肌松弛引起。反流性的食管炎、消化道溃疡以及食管溃疡等疾病，都会出现烧心的症状。
烧心和反酸有区别
反酸和烧心基本上会一起出现，都是胃酸分泌过多导致。有些人以为这两者的症状感受是一样的，但其实两者是有区别的。反酸主要是感觉喉咙和食道有酸水涌上来，如果反酸太厉害的话，喉咙就会有一种灼热感。如果是烧心的话，灼热感的位置是在胃部，具体的地方是是在心口的位置。
烧心和灼热差别比较大
对于灼热，每个人的感受大都不一样，有的人感觉像是被热水烫到了，有的则是像被火烫到了一样的灼热感，有的则好比吃了一口辣椒似得感到火辣辣。烧心的症状则是丹*出现，有时候会和上腹疼痛一起出现，通常出现在夜间，以及吃饭后一小时左右。
如何有效治疗烧心呢?可以喝蒲公英茶
胃酸太多会导致烧心以及反酸，因此如果要治疗烧心，那么就要处理胃酸过多的情况。下面给大家推荐一个效果很不错的蒲公英小茶方，而且泡制以及服用都很方便。
蒲公英茶
原料：适量的蒲公英。
做法：先把蒲公英洗干净之后，加入清水一起煮沸之后，就可以饮用了。如果是干的蒲公英，可以多煮沸一会。也可以把新鲜的蒲公英放进热锅里面炒成茶，放在茶叶罐里面保存好，可以随时用热水泡着喝就行。每天喝一次就可以。
蒲公英的作用具有一定的杀菌效果，对于幽门螺杆菌引起的胃炎，蒲公英有着不错的治疗效果。因此，喝一喝蒲公英茶，能够治疗胃炎，同时也能够解决烧心的情况。蒲公英可以选择购买药店的干货，或者是采摘新鲜的蒲公英。
如何避免烧心呢
如果想要好好缓解烧心的问题，那么日常饮食就要很注意了。在饮食用量方面，保持七八分饱就好了，避免增加胃部的不适感。平常要多吃一些有利于消化的食物，少吃酸味、麻辣、肥腻、高脂的食物，太冷或太热的食物也要少吃，咖啡和可乐等碳酸饮料最好是不喝，芥末、巧克力、薄荷等都要少吃。