中国人的饭桌自然离不开酒这件事。在文化盛行的中国，饮酒已成为一种社交必备技能。有些人心情愉快，大战三百回合，那真是一个酣畅淋漓。
饮酒过量会危害您的健康，而饮酒后哪些事情是不能做的呢，消费君今天将为您解答此问题。
喝酒后能立即入睡吗？
许多人喝酒后最常做的事情就是入睡，但是如果喝酒过量，一定不要让他们自然入睡。如果是重度酒精重度，很可能会一睡不醒。在这种情况下，家人应该陪在身边，每两小时叫醒醉酒者，然后喂一些温开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。
酒精是靠肝脏消化的，因此立即入睡，人体的新陈代谢变慢，酒精无法代谢出去，这对肝脏不利，易患酒精性肝炎。建议饮用后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会儿。
喝酒后能运动吗？
跑步是有益于心脏健康的运动，但饮酒后跑步很容易发生心血管意外，导致猝死。饮酒后立即运动对身体有害，这是因为酒精会导致心率加快，心跳加速，血液循环加快，而剧烈运动又会增加心脏和肺等器官的负担。
同时，大量饮酒会使人交感神经兴奋。如果再进行剧烈运动，将使交感神经更加兴奋。过度兴奋，别说有心脏病基础的人，即使对于健康人来说，也非常危险，这很容易导致心源性猝死和其他危险情况。饮酒后游泳更危险，这会突然加速人体的散热，引起头晕，低血糖性晕厥，腿部抽筋等。
喝酒后能洗澡吗？
许多人喜欢喝酒后到洗浴中心洗个澡，放松放松。实际上，这也是一个不好的习惯。喝了很多酒后洗个澡也很容易导致心血管疾病。洗个热水澡或桑拿很容易导致热气在人体内聚集而散发不出来，加重了醉酒，导致恶性呕吐甚至晕厥。
洗冷水不仅不能清醒，而且会使肝脏无法及时补充血液中消耗的葡萄糖，另外，冷水刺激会导致血管收缩，这可能导致血管破裂、患感冒等。
酒后能喝浓茶吗？
为了健康起见，建议大家千万不要靠喝浓茶来醒酒。有些人喜欢喝很多浓茶以减轻酒后的宿醉。如果您经常这样做，真的要赶紧改了。
尽管人们会说喝茶具有良好的利尿作用，可以加快酒精的排泄速度，但这在解酒方面反而伤害很大。它可以使酒精更快地到达我们的肾脏，而酒精中的乙醛在损害我们的肾脏的同时并影响我们机体的新陈代谢。
茶叶中所含的咖啡因，会使人处于非常兴奋的状态，从而在一定程度上刺激心脏。浓茶中的茶碱可收缩血管，增加血压并加剧头痛。
酒后催吐有作用吗？
由于工作应酬的需要，许多人不得不大量饮酒。此时，他们会偷偷去厕所扣嗓子，以免自己喝醉。人在醉酒状态下，已经很难清醒。扣喉咙的动作会伤害咽喉。实际上，咽喉非常脆弱，如果使用过多的力量，则会伤害喉咙，加上催吐，呕吐物可能会被误吸到气管，容易引起窒息。
另外在催吐过程中，胰腺组织将被破坏，导致分泌的消化酶不消化食物，而是消化胰腺本身，引起急性胰腺炎，出现呕吐，腹痛和恶心的症状。此外，强制性催吐会导致食道损伤或出现反流性食道炎，加重食道的损伤。
大量饮酒有害健康，如果您不了解这些误区，则可能会进一步危害您的健康。实际上，喝酒后醒酒的最佳方法是喝大量的水以稀释人体中的酒精。为了您的家人，也为了自己，消费君建议大家适量饮酒。
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