来源：医院
又是一年端午到，大街小巷飘满了粽子的清香，端午节吃粽子已是习俗。但在享受口福的同时，也带来不少麻烦。近日因吃粽，枣核嵌动致食道异物的患者很多，仅昨天（6月5日）一天，医院就为五名枣核食道异物患者实施了取出术，分别是定襄1名、原平1名、忻州3名:男性3名、女性2名；年龄41至57岁，患者趋于年轻化。
医院大夫技术娴熟，手到病除，但枣核嵌顿会给节日添堵，给自己和家人带来痛苦和麻烦，所以特别提醒大家，粽子好吃，注意安全！特别是时下，玩手机成瘾，大人小孩都成了低头一族，吃饭做事心不在焉，很容易招致意外发生。再次提醒大家放下手机，共享节日快乐！
其实，相聚的日子吃什么粽子都是对的！
但是，你造吃粽子有哪些讲究？
煮粽子用热水？还是冷水？
答案都在下面，一起来看看吧！
粽子年年吃，这些吃法有讲究端午节吃粽子注意这五点1、少吃粽子
粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。
2、看情况吃
现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、高血压、血糖高的人，最好忌口。
3、搭配
吃粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。
4、变着花样吃
从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。
5、粽子不适合做早餐
早晨是人的胃肠道功能最弱的时候，而由糯米为主要原料的粽子黏性高，不易消化，一旦进食过多，会刺激胃酸分泌，可导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发，同时，还会出现泛酸、烧心、恶心等情况，从而影响一天的工作、生活和学习。
当然，晚上睡觉前也尽量不要吃粽子，否则会导致胃胀。如果一定要吃，最好在食用后散散步、慢跑、做做运动，这样便于胃肠蠕动，促进消化，或者吃些山楂片、健胃消食片、酵母片来帮助消化。
四大人群不适合吃粽子1、心血管病患者
粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。
2、老人和儿童
粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3、胃肠道病患者
粽子中的糯米性温滞气，合植物纤维多且长，吃多了会加重胃肠的负担。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血。
4、糖尿病患者
粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖，如果不加节制，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
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