端午将至，但最近网上对“孩子能吃粽子吗”这个话题众说纷纭，有的说粽子不利于消化，有的说孩子脾胃功能弱，会引起胃胀.....粽子真的那么可怕吗？孩子还能不能和大人一起享用美食了？
能不能给孩子吃粽子?
粽子的主要原料是糯米，糯米制成的食物韧性大，容易黏在食道上，咽不下去，而且不容易咀嚼，不好消化，所以不推荐2岁以内的孩子吃糯米做的食物。2岁后的孩子可以适量、在家长监督下吃哦，粽子除了糯米外，还包含着其他豆子和馅料，适量食用有益健康！
糯米
味甘性温，入脾、肺、胃经，具有益气健脾、养胃补气、止虚汗的功效。《本草纲目》记载道：“脾肺虚寒者宜之。”因此，对于脾虚、体虚、盗汗的孩子来说，适当吃些糯米是有益的，但若有积食、腹泻等症的孩子不建议吃。
豆类
充当粽子配料的许多豆子，具有不同功效，比如：
赤小豆、绿豆：补血安神、利尿排*；
花生、莲子、山药、芡实：清补、清心、祛湿、健脾。
孩子的吃粽子指南
1.控制孩子吃粽子的食用量
一个普通的粽子，大概重量是~克。通常来说，脾胃正常发育的情况下，不同年龄段的孩子每天对普通粽子的食用量建议如下：
＜1岁的孩子，不要吃粽子；
1~3岁的孩子，不超过半个；
3~6岁的孩子，不超过1个；
＞6岁以上的孩子可以吃1个粽子。
建议：1个粽子应以孩子的拳头为准，孩子吃的时候可以把粽子分成块，方便控制食用量。
2.判断孩子有没有积食
孩子如果出现这四种情况，则可能积食了：
?看舌苔：舌苔厚腻，表面呈黄色或白色；
?闻口气：口气大，甚至有酸臭味；
?看睡眠：平时睡眠尚可，突然间不安稳，哭闹、说梦话、翻来覆去、趴着睡等；
?看大便：出现便秘或拉稀，或大便呈鼻涕样，大便中夹杂较多奶瓣、未消化食物残渣，气味酸臭。
如果有积食，可尝试给孩子做下面的消积食疗，能起到消食导滞、健脾养胃的功效。
山楂麦芽饮
材料：山楂5克，麦芽10克。
做法：将山楂、麦芽同用水煎熬，取汁分次饮用即可。
功效：行气消食、健脾化积。
3.不要吃凉粽子
南方的咸肉粽一般含油脂量较多，冷却后糯米中被油渍过的部分不易消化，所以食用前要充分加热。
以红豆、枣泥馅儿的甜粽，可适当凉着吃，但是有的糯米品质不好放凉后会有回生现象，所以还是加热吃最好。
4.空腹不宜食用
建议不要空腹食用粽子，因为空腹吃粽子时，糯米会在胃中的停留相对更长的时间，这就容易刺激肠胃，增加胃酸分泌，可能引发慢性胃炎、食道炎，或使相关的胃肠旧病复发。
5.睡前不宜食用
糯米本来就不易消化，睡前吃粽子会使糯米在胃中停留更长时间。糯米在胃中停留一晚，不易消化，还有可能会导致胃溃疡或慢性胃病发作，难以入睡。
孩子吃粽子积食，应该怎么办？
一.
推拿助消化—两个穴位
1.揉板门
位置：位于手掌大鱼际中部
推拿手法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，成为揉板门或运板门。
作用：健脾和胃、消食化滞。
2.顺运内八卦
位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
推拿手法：从乾宫起自兑宫止，顺时针运，反复操作。
作用：形滞消食，常用于食欲不振等病症。
二.
食疗
食用粽子时，可以搭配促进胃肠蠕动的蔬菜水果，如白萝卜、苹果，有助于促进消化，减轻肠胃负担，减少腹胀感，改善消化道不适症状。另外，下面这个食疗可以缓解孩子因积食带来的不适，让孩子解腻消积食，不再腹胀气。
麦芽薏米瘦肉汤
材料：炒麦芽8克，炒白扁豆12克，炒薏米8克，莲子8克，陈皮1克，猪瘦肉适量
做法：将白扁豆提前洗净，用清水浸泡3小时捞出；将所有材料放入锅中，加入适量水；大火煮沸后，改小火慢炖约1小时，晾温后饮用。
作用：健脾和胃、消食化滞。
百草浓浓过端午，化浊香囊寄真情
端午自古都有互送香囊、
佩戴香囊的传统习俗，
本草悟组队抽奖，
凡