孕期烧心是怎么回事？
怀孕后期，孕妇常常会感觉到胸骨后、心窝处出现灼热感或烧灼疼痛，有时还会上升到喉咙口。这样的灼热感通常发生在睡眠后，由坐立变为卧躺时，或是在咳嗽、打喷嚏、用力排便时等。
1.饮食方面
酸性食物和辛辣刺激性食物常常会使灼热感加剧，并伴有反胃、腹闷等症状。
2.腹部受压增加
怀孕后，子宫压迫腹腔，腹部受压增加易导致食管返流，酸性物质刺激胃粘膜，因而产生灼烧感。
躺卧时，腹内横膈抬高;咳嗽、打喷嚏、用力排便时，腹部压力升高，都会引起灼热感的产生。
3.雌激素刺激
另外，孕中晚期，雌激素分泌的增加会影响食管蠕动，从而抑制胃内物质的清除，使得返流性食管炎更加严重。
孕期烧心怎么办？
一、饮食上少食多餐，减轻胃的负担，避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，越容易反流至食管，少吃辛辣性食品，过冷或过热的食品也要少吃，睡前两小时不要进食，饭后一小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化反流到食管。
二、穿衣要穿宽松、舒适的衣服，特别是不要勒着腰和腹部，需要低下身子的时候，最好用屈膝代替弯腰。
三、生活上养成定时上厕所的好习惯，有规律的运动，常吃新鲜水果和蔬菜，早起喝一杯温开水等做法，都可以有助和减少烧心的症状。
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