很多书和课程都会说，如果孩子不吃，就不强迫；要相信孩子对于食物的决定，要相信本能的需求；要信任孩子，让他来决定吃不吃，吃多少……你可能会觉得这是一种不作为，“不让Ta吃下去”难以接受，因为孩子已经几个月，甚至几年都吃得非常少了，长得也很瘦小，你其实也什么办法都试过了，很担心孩子一直这样下去会发育得越来越糟。这部分内容将帮助你了解孩子的哪些饮食行为你需要随它去，哪些行为你需要干预和帮助。了解儿童饮食行为发展的特征和你的孩子面临的问题是解决问题的基础。
在之前推送的文章已经讲了，很多父母们担心的发育问题其实不是真有问题（《孩子发育“不达标”？绝大多数人都搞错了生长曲线的用法》），挑食现象也是幼儿的正常发展阶段，那么什么时候我们说孩子真的有饮食问题呢？
极端挑食应该被定义为：吃的食量或者多样性不足以支持孩子健康的情感、身体和社交的发展。或者，孩子的饮食习惯是造成家庭纷争、忧虑的重要原因。
如果孩子有以下的一些表现，
可能就是真的面临饮食问题了
情感上
●对进食非常抵触，或者总是在吃饭时哭闹
●一吃东西就感到难受
身体发育上
●有明确的营养失衡的诊断
●在自己的生长发育曲线上有显著下滑
●精力不充沛，一饿就没精打采
社交上
●无法去朋友家吃饭或过夜，无法参加正常聚餐
●因为各种饮食限制而将自己孤立起来
●被同伴嘲笑，或者因为吃饭的问题被过度