嘉宾介绍
方令
硕士研究生，医院中医科主治中医师。师从南京中医药大学赵鸣芳教授，系统学习经方理论。目前在开具中药处方的同时，开展穴位贴敷、耳穴埋籽、雷火灸等中医适宜技术。擅长亚健康调理及疑难杂症的治疗，在咳嗽，哮喘，鼻炎，头痛，眩晕，失眠，食道炎，胃炎，肠炎，关节炎，复发性口腔溃疡，湿疹，痤疮，水肿，抑郁症，乳腺增生，更年期综合征，痛经，盆腔炎，尿路感染，腰痛，阳痿，早泄，前列腺炎等方面具有较显著的疗效。夏季的特点春温夏热，秋凉冬寒，四季轮回。从时间上来看，夏三月，就是从立夏到立秋前，包括：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季烈日炎炎，雨水充足，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实。所以，夏季养生就要遵循这个季节的特点，顺应夏季阳盛于外的特点，注意养护阳气。夏季的养护从五行来说，夏季属火，《尚书.洪范》云：水曰润下，火曰炎上。夏日炎炎，目之所及，一派热烈的生命气息。新荷乍露，青梅玲珑，火为阳，热情奔放，与心相应。夏季养阳，就是要顺应阳气的生长，不戕伐，渐于长。寒凉容易损伤人体阳气，因此，我们应该不贪凉饮冷，空调房的温度尽量不要设定太低，尽量少喝冰镇的啤酒及冷饮。夏暑的预防夏季作息，宜夜卧早起，顺应自然界阳盛阴衰的变化。夏三月，六个节气，包括了大暑和小暑两个炎热的时节，“暑易伤气”，暑热上蒸，汗泄太过，容易让人头昏胸闷，心悸口渴、甚至昏迷。所以，在安排劳动或体育锻炼时，尽量避开炎热之时，并注意加强防护。根据自身需要，安排午休，一来可以避免夏阳炎热，二来可以恢复疲劳。夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，纳凉时不要在房檐下、过道里，应远门窗之缝隙，以防贼风入中得阴暑症。食用西瓜、绿豆汤，乌梅赤小豆汤等消暑佳品。夏姜的服用方法俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。夏季脾胃虚弱，这个季节吃姜，可以温中散寒、健脾开胃，守护虚冷的脾胃，同时可以驱散冬天积聚的的寒气。我们吃姜的时候，尽量选择仔姜，就是那种看着就很水嫩的嫩姜，早晨或者中午食用，尽量不要在晚上食用。夏季宜食瓜《黄帝内经.藏气法时论》云：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。春宜食菜，夏宜食瓜，秋宜食果，冬宜食实。夏季，瓜果飘香，西瓜、冬瓜，南瓜，苦瓜，丝瓜，各种各样的瓜类上市，我们可以在这个季节根据自身情况恰当选择。西瓜具有清热解暑的功效，适合口干、口渴的情况；冬瓜利水消肿，适合肢体水肿的情况；南瓜具有润肺益气通便的作用，适合气虚便秘的情况；苦瓜具有清热祛暑的功效，适合口干烦渴的情况；丝瓜具有清热通便的功效，适合大便干燥的情况。夏季宜养心安神心与夏季相通应，夏季，也是养心的季节。《黄帝内经.六节藏象论》云：心者，生之本，神之变也。其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。炎热的夏季，要重视心神的调养。夏季要神清气和，戒骄戒躁，胸怀宽广，精神饱满，培养乐观外向的性格，以利于气机的疏泄。凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，易阻碍气机，皆非所宜，这就是心静自然凉的夏季养生法。冬病夏治正当时从小暑到立秋，俗称伏夏，即“三伏天”。这个时节，三十天到四十天的时间，是全年气温最高，阳气最盛的时候。对于一些冬季发作或加重的慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、痹证等阳虚证，此时则是最佳的防治时机，称为“冬病夏治”。可以根据自身病情，内服中成药，或者穴位贴敷。内服药，以温肾壮阳为主，如金匮肾气丸、右归丸等。穴位贴敷就是我们通常所说的“三伏天灸”，将配制好的药膏贴在相应穴位上，每伏贴一次，连续三年，可增强机体免疫力，降低机体的过敏状态。通过冬病夏治的干预治疗，这些常见的慢性病有的可以缓解，有的还可以根除。
夏饮的制备夏季，有很多祛暑清热化湿的代茶饮可以服用，下面就简单介绍几种：香兰饮：藿香3g佩兰3g，冲水饮用，祛暑化湿；二皮饮：陈皮3g冬瓜皮3g,冲水饮用，化湿消肿；乌梅汤：乌梅10g石斛3g山楂10g桑葚3g洛神花2g陈皮6g甘草2g桂花1g冰糖40g，用2升水小火慢炖半小时即可。医院中医科成立于年3月，作为一级临床科室，承担全院中医药服务工作。科室设置专科门诊（中医内科、中医肿瘤、中医妇科、针灸理疗、中医康复）及中医肿瘤病房。现有医护工作人员30名，开展中医中药服务、穴位贴敷、穴位注射、耳穴埋籽、湿热敷、雷火灸、中药灌肠、代茶饮等中医适宜技术，发扬中医药特色优势，突出中医药学科内涵，创新中医药理论与临床实践，服务当代防病治病需求，具备亚健康、常见病、多发病、重大疾病及新发传染性疾病中医药临床诊疗能力，在本地区及周边地区具有良好的口碑。门诊时间周一至周五上午医院南院门诊二楼中医科欲知详情，请收听《名医面对面》节目知其然，也要知其所以然！FM.7泰州新闻综合广播，
每天中午12:30-13:30
《名医面对面》，
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