我国茶文化渊源流传，距今已有几千年的历史，随着制茶技术的不断发展，如今市面上售卖的茶品种越来越丰富多样，相较于清淡无味的白开水，在水中放入适当的茶叶，幽香浓郁的味道，令人回味无穷。
喝茶的同时，很多人还喜欢点上一支香烟，香烟作为高消耗产品，据统计，目前我国吸烟人数已达3.5亿，庞大的烟民也在影响着周围人的健康，无形中加重了空气污染率，香烟能够振奋心情，缓解压力，只是老年人就连年轻人也都爱上了吸烟，逐渐沉沦于香烟的诱惑中。
喝茶的同时点上一支香烟，简直是人生中的一大喜事，吸烟是一种对身体有伤的行为，喝茶则是一种养生保健的方式，长期吸食香烟会加重身体癌变的风险，那长期喝茶是否能够解掉香烟带来的*素呢？长期吸烟有坚持喝茶的人，身体发生了哪些变化？
01坚持喝茶，会给身体带来哪些好处？
1、抵抗紫外线
夏季天气炎热的情况下，不少女性出门前会涂抹大量的防晒，以免皮肤晒伤，太阳中的紫外线对人体的皮肤有一定的腐蚀效果，除了涂抹防晒霜保护肌肤，抵抗紫外线之外，坚持喝茶水或用茶水清洁皮肤，也能起到抵抗紫外线的效果。
茶水中的营养物质够滋润皮肤，减少紫外线对皮肤的损伤性，降低黑色素的生成，保护肌肤光洁柔顺。
2、预防心血管疾病
越来越多的中老年人因为年龄或其他原因，身患严重的心血管疾病，长期血压血脂和血糖升高会加重内脏器官的压力和负担，也会影响心脏和大脑的正常功能。
每天适当的喝一点茶水，能够促进全身的血液流动，及时将血管中的杂质垃圾排出体外，稳定体内血脂和胆固醇的水平，预防血栓和动脉血管中样硬化的发生，降低血管浓稠度预防心血管疾病。
3、防癌抗癌
癌症现已成为威胁人体健康的主要杀手，茶叶中的二茶素和茶多酚，起到防癌抗癌的功效，抑制体内癌细胞的生长和分裂，为机体提供丰富的营养物质，增强机体免疫力，降低身体患病的风险。
4、减肥瘦身
减肥是当下非常流行又热议的话题，在如今这个以瘦为美的时代影响下，越来越多的人为了追求苗条性感的好身材，盲目尝试错误的减肥方法。
减肥方法使用不恰当，会加重身体的负担，也会影响身体健康，坚持喝茶能够将大量的水分流入身体，提高基础代谢率，加速体内脂肪和热量的消耗和分解，提高代谢，起到辅助减肥瘦身的目的。
02长期吸烟，都有哪些危害？
1、损伤口腔健康
香烟的有*物质进入肺部前会提前进入人体的口腔中，长期吸食香烟会损伤口腔健康使牙齿变黄，口干口臭，刺激味蕾。
长期吸烟的人随着吸烟年限的增长，味觉会变得越来越重，这都是因为香烟损伤了口腔健康出现的不良反应，想要缓解这一问题，请尽早戒烟，远离香烟的诱惑。
2、损伤肺部
肺部作为呼吸循环的重要器官，人体每天吸气呼气都需要在肺部的参与下完成，长期吸食香烟会损伤肺部健康也会加重肺部坏的风险。
不少长期吸烟的老烟民，肺部会逐渐变黑，逐渐纤维化诱发肺炎，若不及时治疗就会恶化为肺癌，严重影响日后的生活，危急生命。
3、加重心血管的负担
人体在吸烟的过程中会释放出大量对身体有害的物质，其中所含的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害杂质还会加重心脏和血管的压力，导致血压升高，心跳加快，减少机体对氧气的吸收，使心血管承受能力变差，诱发心血管疾病。
03吸烟上瘾却喜欢喝茶的人，后来身体有什么变化？可能很多人想错了
据调查：目前我国吸烟人数已达3.5亿，我国在香烟市场上占据7个世界第一，其中包括：香烟消费量世界第一、烟草种植面积世界第一、因吸烟死亡的人数世界第一等，我国每年消费的香烟数量大约在亿支左右，占世界消费香烟总量的30%，平均每一分钟就会出现一名因吸烟死亡的人。
无论是在生理角度、健康角度，吸烟均属于慢性自杀，那些长期吸烟无法控制烟瘾的人，适当的喝一点茶水活，能有效缓解吸烟带来的伤害。
有关专家针对这一问题作出过相应的研究，其中总结了以下几点好处，长期吸烟的老烟民不妨看看，或能让你爱上喝茶。
1、降低患癌的风险
香烟中的致癌物质高达种，长期吸食香烟会增加身体患：食道癌、咽喉癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、肺癌等诸多恶性癌症的发病率。
喝茶具有一定的防癌抗癌效果，适当的喝一点茶水，茶叶中的营养物质能够有效吸附香烟中的致癌物质，增强肺部排*自我清洁的功能，减少机体换来的风险。
2、补充缺失的维生素C
长期吸食香烟，体内维生素C的含量会大大降低，使机体免疫功能下降，无法抵御细菌病*的入侵，也会增加癌变的风险。
适当的喝一点茶水，能够有效补充因吸烟是身体缺失的维生素C，提高机体免疫功能，预防各种慢性疾病的发生。
3、防治白内障
眼睛是心灵的窗户，吸烟会增加眼睛的负担，诱发白内障，与不吸烟的人相比，长期吸烟的人患白内障的几率高出20%~30%。
茶水中的胡萝卜素浓度较低，适当的喝一点茶水，能够起到防治白内障的效果，消除香烟给身体带来的危害，保护视力。
总结：虽然适量喝茶能够多多少少缓解吸烟给身体带来的伤害，但这样的比例并不绝对，想要彻底减轻身体的负担和压力，尽早戒烟才是最切实可行的方法。
屏幕前的各位朋友对此事你是如何看待的？你觉得长期吸烟的人，喝茶能够缓解烟*吗？#健康迎新年#