根据相关研究人在日常饮食习惯方面如果不科学，很有可能患上癌症。这条信息的出现可以说让很多人吓坏了，纷纷在注意自己日常饮食习惯。多数癌症都是这“2”个坏习惯引起的！如果你有，赶紧改掉！
1、过度饮酒
从身体保养来说，适当喝一些酒可以让人产生愉悦感觉，有助于让人体血液循环变快，提神醒脑，促进食欲、增强免疫力，有利于睡眠。但是，凡事有度,如果饮酒过了度，就会对人体健康造成极大的损害。长期下去会引起慢性酒精中*,，比如，使心肌变性，增加心脏负担，降低呼吸道的防御功能，破坏肝细胞的正常结构，导致多发性神经炎、胃溃疡、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中枢麻痹等疾患。如果你每天喝烈性酒，每天饮白酒4两以上，大口喝啤酒那么你很容易就会被癌症找上门来。切勿空腹就喝酒，这是因为胃里面没有食物，这时候直接饮酒会让胃快速吸收酒精，对人体产生特别大危害。
2、不怎么吃水果和蔬菜
蔬菜和水果是人体每天获取维生素和纤维素重要摄取食物，而且有助于预防癌症发生。长时间不怎么吃水果和蔬菜会导致身体机能上的一些不良症状，比如手脱皮，营养不良、厌食没胃口，缺乏活力等，应该多吃为佳，天然食品的补充要比药品补充健康，虽然很多药品可以解决缺乏症，但副作用也较大。所以，建议大家平时多注意吃蔬菜和水果。一些人特别喜欢吃肉，每天的饭都必须要有肉，根本看不到蔬菜和水果，吃肉配酒是他们的习惯。这些人现在还能这样吃，时间一旦长了之后他们就只能和癌症为伴了。
另外提醒大家吃饭一定要养成规律性，很多人早上睡得特别晚就不吃早餐了，或者我晚上不吃饭，等到凌晨在偷偷吃零食，这些恶心都是非常不好，有些人就是因为这样而患上了胃癌、肠癌等，为了让自己不患上癌症，建议大家日常生活当中一定是要注意饮食习惯。