1、肝气不舒的典型指标
爱发火只是肝气不舒之人的表现之一，中医还有很多其他的诊断指标：嘴里又苦又干、咽喉干；眩晕；胃口不好、不想吃东西；一会儿觉得冷，一会儿又觉得热；恶心，包括反酸水，有时是呕吐、恶心：有时是往上返气，就是一种欲呕的感觉；胸闷、心悸、心脏跳动异常；肋骨里面有胀疼的地方；失眠多梦。
2、胸闷、肋骨胀痛、心悸等问题，可能是肝气不舒引起的
西医中，女性心脏病的发病特征为胸闷、心烦、喜呕等，这跟中医讲肝气不舒的症状是一模一样的。很多人常常感觉胸闷、心悸、肋骨胀痛，就认为自己的心脏有问题，医院去诊断，一看舌头，结果医生诊断为肝气不舒。为什么男性心脏病患者发病前会说心脏憋闷疼痛，而女性没有这些症状或者不明显，反而肝气不舒的症状这么明显呢？实际上，因为女性比较情绪化，所以肝气不舒的情况非常多，而男性情绪的变化相对较小。
肝气不舒确实是会影响到心脏功能的，因为肝属木，心属火，木生火，所以，肝火旺的人心火也会越来越大，心火越来越大以后，心脏就受不了，就会出问题。所以，好多人肝气不舒是以心悸，或者胸闷、心脏医院检查的。
3、肝气不舒的人，脾胃一定不好
除了心脏问题，很多脾胃的问题也是情绪不好引起的。因为肝（木）克脾（土），所以，如果你肝气不舒，直接就导致脾胃功能失调，严重地出现反流性食管、食道炎，反流性胃炎等。有的时候，你没觉得自己的胃在往上返酸水，只觉得胃里面发烧，有灼热的感觉，难受得慌，实际上这是胃酸在腐蚀你的食道。现在的很多慢性咽炎，都是与此相关的，夜里睡觉时胃酸上逆，浸泡咽喉，导致了慢性咽炎。
4、肝气不舒，可能伤肺，引发严重问题
其实，肝气不舒影响最大的是肺系统。
中医认为，肺属金，在上边，肝属木，金克木。本来肺（金）是管着肝（木）的，可如果肝木化火了以后，它就会“反侮肺金”，也就是说过旺的肝火它会反过来欺负肺（金），导致呼吸系统出现问题，这叫“木火刑金”。要知道，肺系统得的病没有小病，没有轻症，往往都是比较严重的，大家一定要特别注意。
气郁体质的人舌象是什么样子
1、人肝气郁结的最明显特点：舌头伸出来是尖尖的
一般人的舌头伸出来应该是椭圆形的，但如果舌头伸出来是尖尖的，发红。尤其是舌尖和舌边的部分比较红，这就是气郁的表现。
舌尖对应人的心脏，舌的两边对应肝胆，所以如图这个舌象就是心肝有火。
2、舌头由尖变胖圆的人，多是肝气不舒、体内湿气很重
如果你的舌头刚刚伸出来的时候是尖尖的形状，再伸出来，却变成了胖胖的舌象，这说明你是典型的肝气不舒，而且现在体内水湿很重。
3、舌头尖尖的，舌边、舌尖红，白苔
如果舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上边还有白苔，那表明可能有两种原因，一是这个人曾经肝气不舒，直到现在对身体的坏影响依然存在，身体的状态没调整过来；二是这个人现在正是肝气不舒的状况。
4、舌尖变红说明有心火
如果一个人的舌头是尖形的，舌头前部没有苔，舌尖变红，说明这个人有点心火，压力比较大，可能工作上比较焦虑，又或是家里可能遇到了什么麻烦之事。
5、如果孩子生下来舌头是尖的，家长要重视
孩子可能一生下来舌头会薄、会厚，舌体会大、会小、会长，但是，如果孩子一生下来舌形是尖的，家长就要警惕了，可以观察一下这个孩子是不是有气郁的倾向，如果有，赶快想办法给他调整一下，避免他的体质发展成别的状态。
肝气不舒之人的保养方
1、专治肝气不舒所引起失眠的泡脚方：“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味
配方：柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、*参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。
用法：上述药物放入水中，熬开锅40分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
叮嘱：
1.孕妇忌用。
2.这个方子基本上用来泡脚。有些身体失调严重的人，口服和泡脚结合起来效果更好。
3.口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜3片，大枣12枚（掰开）放入药里面一起熬水。另外，要请当地的中医根据自己的体质稍作加减。
4.这个方子的基础方是张仲景的“柴胡加龙骨牡蛎汤”，非常适合治疗情绪不佳引起的各类身体失调使用。一般泡一周为一个疗程，泡三周应该就不必再泡了。药物毕竟是药物，可以一时纠偏，但是，没有一个人是可以靠着药物活一辈子的。
2、情绪不好，喝“灯心竹叶汤”
配方：灯心草6克、竹叶6克，用于保健的话各3克就行。
用法：灯心草和竹叶煮水，稍微煮一煮就行，跟泡茶一样。
这个方子里，竹叶、灯心草都是泻心火的，心火泻掉，肝火也就减轻了。
所以，大家如果觉得最近压力很大、情绪不好，可以用这个方子。
灯心草和竹叶都很长，煮出来的水很清香。当然，这个方子只是在心火暂时出现以后泻一泻，对疏解情绪有好处。但如果你真的有病了，失眠了，就需要“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味来解决。