反酸、烧心的感觉，不知道你有没有过，在出现的时候，真的是很难受。偶尔出现可能并不会当回事，但频繁的出现就有点紧张了，害怕肠胃出现问题。或者是身体别的地方出现问题，其实不管是哪里出问题，只要是与健康相关，就不得不上点心。
关键是每次感觉到烧心、反酸，整个人都不太舒服，就很想要找到原因，赶紧的把问题解决了。有人说经常反酸、烧心是肠胃出现疾病，也有人说是吃错了食物，到底是啥原因，就会有点迷糊，也不敢随意地吃药，下面我们就来好好了解一下原因。
01经常反酸、烧心，是什么原因？
反流性食管炎
如果你在出现反酸、烧心的症状时，还感觉到胸骨后有疼痛感，吞咽的时候也很难受，甚至有点困难，需要注意了，很有可能是反流性食管炎。出现反流性食管炎后，容易让人出现泛酸水的现象，就是感觉有股酸水从食管慢慢地往上冒，当口腔中吐出酸水后，整个食管和咽喉管都是火辣辣的。
建议出现此种情况，及时给食管做个检查，并积极地开始治疗，不要拖延，反流性食管炎不允许拖延，时间久了，对食道黏膜造成的损害会越来越大，易引发食道癌，为了避免诱发食道癌，一定要及早治疗。
胃食管反流
一躺下，就容易反酸、烧心，有时还会出现睡眠呼吸暂停，胃也会时不时地疼痛，有的人病情发展到后期，还出现了很多奇怪的症状，比如耳鸣、胸背疼痛、浮肿、喉咙发痒，说的这些症状，感觉与消化道疾病好像并没有联系。
就导致很多人挂错科看错病，总是找不到病根，胃食管反流与平常的消化道疾病是不同的，它的典型症状是反酸和烧心，除此之外，还会出现一些特别的症状，就是上面几种，一旦出现以上几种现象，就很容易让人产生误会，怀疑到其它疾病。
为了能够更早地判断出疾病，也为了让身体少受罪，更为了防止疾病进一步发展，在时常出现反酸、烧心的症状时，就要尽快进行胃食管检查。有4项检查，可以帮助更早查出胃食管反流，分别是PPI试验、胃镜、食管测压、24小时PH监测，希望你在出现反酸、烧心症状后，能及时去做几项检查。
食管裂孔疝
这种疾病很容易与胃食管反流混淆，因为症状实在是太像了，经典表现都是反酸、烧心，另外，也有吞咽困难、上腹部有饱腹感，有的人还会出现饭后呕吐的情况，且伴有咳嗽、吐血的表现，若属于这种情况，就不要当做胃食管反流来治疗了，一般治疗都是无效的。
食管裂孔疝，比较青睐于中老年人群，有的患者在出现疾病时，容易被误诊为胃癌或者食管癌，为了避免判断错误，要尽早检查，医院检查，不容易出错，还能早点进行治疗。也不必太紧张，这种疾病危害性不算大，只要及时治疗，预后效果是很不错的。
02经常反酸、烧心，该如何缓解？
首先，找到病因，针对治疗
以上几种就是反酸和烧心的原因，结合自身情况，去进行合理的用药，能够缓解不适。当然，至于怎么用药，或者说怎么治疗，还是要看病情程度，适合用药就用药，不适合用药就进行手术，或者其它的治疗方法，绝不能拖着不管，或者说自行买药服用，听取医生建议治疗是最安全可靠的。
其次，调整生活方式
疾病不是突然发生的，都是长期积累的，是一些坏习惯促成的。想要缓解不适，自然要从改正恶习开始，再养成一些好的习惯，可减少不适。饮食上建议以清淡为主，还可以多吃一些养胃的食物，减少对胃黏膜造成刺激，还容易消化，不容易损伤食道黏膜。刺激性、油腻的食物就不要吃了。
最后，适当多运动
运动可以改善肠胃蠕动，保护食道黏膜和胃黏膜，又能加强身体素质，对提升心肺功能也会有好处，身体上的不适感也会慢慢缓解。当然，选择的运动不宜太剧烈，有氧运动会比较好，且要以自身情况为准去制定运动计划。
你是不是经常感觉到反酸和烧心，如果有这种情况，就要早点去做检查，别等问题严重了才知道去检查，要知道有些问题是不能拖延的。
参考资料：
1.《反流性食管炎，生活中要注意什么？》·健康界·.8.18
2.《反酸、烧心……45年转了10个科室才查明原因!这种病折磨一亿人》·健康时报·.2.22
3.《烧心、返酸总治不好原是食管裂孔疝》·医学论坛网·.7.12
#每日健康知识打卡#