扬子晚报网4月15日讯（记者许倩倩）4月15日－21日是第28届全国肿瘤防治宣传周，主题为“癌症防治、早早行动”。4月15日上午，江苏省癌症中心、医院（南京医院）举办“全国肿瘤防治宣传周启动仪式”。启动仪式上，多位专家呼吁，每个人要做自身健康的第一责任人，对于癌症，要早预防，早发现，早筛查，防患于未然。
改善不良生活习惯，预防癌症发生
江苏新发布的年数据显示，全省恶性肿瘤发病率为.73/10万，死亡率为.41/10万。其中，发病率前五位的分别是肺癌、胃癌、乳腺癌、食管癌和结直肠癌。作为严重威胁我国人民群众生命健康的一大类疾病，很多人都谈“癌”色变。但作为一种与生活方式密切相关的慢性疾病，通过改善生活方式和环境等因素的影响，很多的癌症都可以及早预防。首先要做到的就是摒弃不良生活习惯。
“其实癌症预防和其他疾病预防是一样的，需要养成一个健康的生活习惯，比如不吸烟、少饮酒、不熬夜、营养均衡等等。”医院*委书记、中国抗癌协会肿瘤临床化疗专业委员会主任委员冯继锋在接受采访时表示，“癌从口入”有其科学的根据，过油过咸过烫过饱，腌制、烧烤、熏制、油炸、霉变食物都与癌症相关。同时，成年人在身体许可的情况下每周应进行分钟-分钟中等强度或75分钟-分钟高强度的身体活动，或等量的中等强度和高强度组合活动。“适当运动可减少肥胖和患癌的风险，还利于癌症患者的康复。”
此外，值得提醒的是，负面情绪也是癌症的诱因之一。有很多癌症病人回顾，在患病前3-5年受到过强烈的情绪刺激。而也有研究证实，忧郁症/焦虑症人群的患癌率是普通人的3倍。生活中不过分计较，不争强好胜，知足常乐，情绪豁达，有助于提高生活幸福感和身体抗癌能力。
健康体检，不等于防癌体检
癌症患者生存期的长短与临床分期密切相关，通常来说，发现越早，治愈的机率就越大。而防癌健康体检就是一种有效筛查手段。也许有人会问：“我们单位每年都组织健康体检，我的身体很健康，还要做防癌体检吗？”“一般健康体检和防癌体检有所不同！”冯继锋告诉记者，早癌筛查是有针对性的根据不同解剖部位的肿瘤去专门设计，所以和普通的健康体检相比，防癌体检需要增加额外的一些检查手段，比如血液检查、影像学检查等。“以肝癌为例，健康体检可能会包括这项检查，但是在影像学检查里，针对高危人群就会增加检查手段，提高对早癌的检出率。”
身体浅表部位出现的异常肿块、突然变深长大的“痣”或疣、大便次数变多或便血、阴道不规则出血……如果一些不明诱因的症状出现，经治疗不但无好转，且进行性加重，就要警惕癌症的可能。“很多癌症的早期症状并不典型，甚至没有症状。平时看上去身体很好，一检查就已经到了癌症中晚期的也大有人在。”冯继锋提醒，大家一定要有防癌意识，