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生活节奏加快，生活压力变大以及不规律的饮食习惯，造成慢性胃炎人群越来越庞大。其中，胃食管反酸是一种非常普遍的胃炎症状，往往以胃酸、胃胀和烧心的症状为主。
胃食管反流的症状之一郑先生今年42岁，体重76kg，身高cm。郑先生有慢性胃炎有相当长一段时间，由于工作原因并没有得到改善。郑先生日常胃部不舒服，就尝试用中药调理调理。不过，从三个月前，胃酸、胃胀和胃痛症状加剧，且伴随有口干、口苦和口臭。
胃食管反流到的位置通过诊断，让郑先生和家人感到意外的是，郑先生的胃食管反流并非是根本问题，其本质原因却是肝脏炎症和严重的胆囊炎症。好在是，最终原因发现的并不是很晚，不然后果难以想象。因为，类似于郑先生的情况，有个别严重者甚至发展到了胆囊癌才发现问题的根本。
胃食管反流好像胸中有火同样是反复的胃酸、烧心、胃胀，怎么区分是单纯的胃部原因导致，还是由于肝胆炎症导致的呢？在症状方面，肝胆炎症诱发的胃部不适，多数伴随有口苦、口干以及皮肤发*的症状。同时，当合并另外一个症状时，则肝胆炎症的可能性大——中右腹部牵拉右肩膀（右后背）疼痛。
伴随该部位疼痛可能是肝胆炎症为什么肝胆炎症会造成胃食管反流的症状呢？因为肝胆主要影响着脂肪的消化。肝胆出现明显的炎症，脂肪的消化将受到影响。脂肪在胃内无法消化吸收，就会导致胃满、胃酸，不断的影响胃食管，造成胃食管反流，咽喉等出现炎症。又因为肝胆处于中间腹部和右上腹部，这个部位会出现疼痛，牵拉右肩膀。
从郑先生的案例中我们可以发现，当出现反复的胃酸、烧心的症状时，不仅要解决胃部问题，还要发现深层次的原因。当然，在炎症初期就采取合理的调理措施，或许可较快的恢复健康。下面的一些保肝护胆建议，可以帮到我们。
胆囊所处的位置1、控制体重
什么样的体重才是健康体重？我们可以通过BMI指数来了解。正常的BMI指数应该在23.9kg/㎡以内。例如，郑先生的身高cm（1.69m），则正常体重不能超过1.69乘以1.69，再乘以23.9=68.3kg。
2、规律饮食
规律饮食，我们一方面强调营养均衡，另一方面强调均匀饮食。保持摄入足够多的食物种类，并避免“饥一顿，饱一顿”。当然，最应该避免的是不吃早餐。不吃早餐或早餐过于清淡，是造成胆囊炎的一大风险因素。
3、远离酒精
饮酒最直接伤害的是胃部健康，可直接造成胃功能紊乱。然而，饮酒伤得最深的是肝脏和胆囊。酒精在肝脏内转化为乙醛是有*物质，对肝胆造成严重损伤。
肝脏所处的位置近年来，脂肪性肝炎、胆囊炎甚至胆囊癌的发病率有所提升，这与不良的饮食习惯有着莫大的关系。庆幸的是，国家已认识到这一问题的严重性，认识到对国民身体素质危害的重大性。所以，日趋成熟的健康管理措施相继产生，各种健康管理会逐步深入，改善健康，避免“因病致贫，因病返贫”的情况出现。