一觉醒来冲上微博热搜的除了立夏还有咽喉炎，看到不少人反映最近出现嗓子疼的情况，比如最近的小编也总感觉有痰卡在喉咙里，嗓子还总是发痒。那么咽喉炎的常见症状有哪些？又该怎样有效预防咽喉炎？接下来小编带你一一去了解。
某社交平台热搜榜咽喉炎的常见症状主要包括以下方面：
1、咽喉部有不适感。主要表现为咽喉部出现干燥感、痒感、烧灼感、疼痛感等，尤其在发声或者做吞咽动作时更为严重。
2、声音嘶哑。咽喉炎的人群由于声带黏膜正处在水肿和充血状态，疾病初期可表现为声音比较粗糙低沉，随着时间逐渐推移，还可能出现沙哑的表现，如果比较严重，甚至会完全失声。
3、全身症状。比如咳嗽、咳痰、发烧、食欲减退、四肢酸痛、胸闷气促、呼吸困难等，在呼吸时可能还需要张开嘴巴，将肩部抬高，坐着呼吸时则会感觉比较舒服。
图源网络，侵删日常预防咽喉炎的方法：
1、一定要注意劳逸结合，避免受凉。若是急性咽喉炎，一定要卧床休息，保证充足的作息时间。
2、经常接触化学气体或粉尘的工作人员，一定要带口罩或防护面具，防止感染咽喉炎。
3、平时生活中可以喝一些淡盐开水，吃容易消化的食物，保持大便通畅。
4、生活饮食需要注意避免吃辛辣、过冷、过烫的食物，同时要注意少吸烟、少喝酒。
5、人们要注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，拒绝病菌滋生。
6、保持室内的空气流通，不要长时间说话，更不要大声喊叫，保护好咽部。
还有就是多喝水，尤其嗓子不舒服的时候，而且要少量多次的喝。至于温水还是凉一点的水，根据你自己的喜好选择。但要注意，千万别喝温度过高的水，经常喝温度超过65℃的水将会增加罹患食道癌的风险。
5月正值春夏之交，气温多变。加之目前新冠、流感等呼吸道疾病传播的风险仍然较大，所以平时一定要加强身体锻炼，注意饮食清淡，平时多喝水，避免用嗓过度，才可以有效预防咽喉炎。