我曾经是一名瑜伽老师，过去三年得了抑郁症，看了很多医生，吃了三年的中药，但是仍没有任何的好转，而且情况似乎变得越来越糟糕了。今天想和大家分享一下我这几年来生活的艰辛之路。
疫情之前我在陕西的一个小城市开了一个瑜伽工作室，一个把自己爱好和工作完美结合的职业。虽然收入不高，但是自给自足完全够了，我也很享受这样轻松恬淡的生活。我教授的瑜伽课程属于比较舒缓的，会员们很喜欢，大家相处的都很融洽。记得我是十几年前利用工作之余的时间在北京学习的经典瑜伽体系课程，之后又追随导师到丽江进修。原本想着就这样安度自己的余生，没想到三年的疫情彻底打乱了我的人生轨迹。
疫情刚开始，我的工作室就被迫关闭了。之后就是居家各种隔离，感染新冠。很少外出，接触的人也越来越少。渐渐的，自己越来越少言寡语，身体体重一下子涨了十多斤。整个人的状态都不好了。于是赶紧看了中西医，结果诊断是早期的抑郁。吃西药怕伤害身体太多，于是就通过吃中药调理。这一吃就是三年。如今疫情放开后，我的状态非但没有好转，反而更糟糕了，当我决定去北京看更好的中医大夫时，我看到自己朋友圈的导师正在净食辟谷。
看到导师每天的分享，我似乎找到了救命稻草，因为我十年前开瑜伽馆的时候也一直坚持每年净食辟谷，只是疫情这三年停掉了。于是我主动联系了自己的导师，并告诉了他，我自己吃了三年的中药，结果身体和精神都出现了问题。药吃得太多了，感觉身体已经不接受了，精神、大脑、肠道都乱了。疫情之后还检查出霉菌性食道炎。为了能把身体调理好，我一直吃素，每天主要是米粥、馒头、菜。
通过这些交流，老师告诉我先别吃中药了，身体淤堵的太严重了，吃的这些药也吸收不了多少，可以净食一下试试。在老师的鼓励下，我开始了时隔三年之后，再一次净食辟谷的体验。结果真是太神奇了，我只净食了三天，而且还赶上再次阳了，不得不停下净食辟谷，开始复食，但是就是这三天，我自己充满了阳光，每天愿意出门了，吃饭也有胃口了，整个人焕然一新。
如此的改变出乎我的意料，相比吃了好几万的药费，这个太值了，我决定阳康之后，一定要再来一次7天以上的净食辟谷。