文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员张灿城伍振鹏
宅在家一时爽，一直宅却不会一直爽。41岁的园女士就是因为一段时间宅家，加上多吃少动，导致体重暴增，身体状况下降，直接威胁健康。
图/视觉中国（图文无关）据记者了解，园女士来自新加坡，是一名职业音乐人兼舞蹈老师。在年疫情期间，她的授课形式转为在线网课，运动量骤减，喜欢美食的她，短短4个月竟然胖了40斤！
看着日渐圆润的自己，园女士尝试过各种减肥方法，然而一切都是徒劳无功。随着体重的暴增，她察觉到身体出现了异样，但不确定具体出现了什么问题，直到她慕名回国找到广州医院胃肠外科、减重外科专家杨景哥主任医师才弄清状况。
身高cm的她，体重85kg，BMI31.5（中国人正常的BMI是18.5-23.9），身体已经出现反流性食管炎、高脂血症、脂肪肝等代谢性疾病。
园女士术前体重的相关数据显示肥胖图/医院提供杨景哥指出，肥胖不仅仅是形象问题，而更多的是关乎身体健康。肥胖引起的健康问题累及全身多个系统，如糖耐量受损、糖尿病、多囊卵巢综合征、血脂异常、非酒精性脂肪肝、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征……甚至患癌风险增加等等。
反流性食管炎与肥胖也有着千丝万缕的联系，由于肥胖引起腹内压升高，增高的腹腔内压力将胃食管结合部向胸腔推压，从而导致食管裂孔疝，食管下段的括约功能下降引起反流性食管炎。
为了职业需要和尽快恢复健康，她寄望于减重手术解决肥胖问题。园女士BMI超过31.5且合并代谢病，符合减重手术指征，杨景哥手术团队于年12月给她实施了腹腔镜胃旁路手术，手术很顺利。
杨景哥介绍，胃旁路手术是一种关闭大部分胃功能的手术，手术将胃部分为两个部分，再切断小肠，重新排列小肠的位置，最终达到降低吸收、减缓胃排空速度的功能。
术后一个月，据园女士反馈，体重已减了34斤，食管反流症状明显好转，睡眠质量得到了明显改善，身体各项指标也逐步回归正常值。
春节假期将至，杨景哥再次提醒大家，即使是假期休息也不能过于松散。宅家一定要管住嘴，迈开腿。
控制饮食方面：杜绝垃圾食品，避免高糖饮料，养成细嚼慢咽的饮食习惯，既能防止肥胖的发生还能调整肠内环境。
运动方面：应杜绝久坐，避免长时间刷手机，增加有规律的锻炼。每坐半小时到一小时都应该坚持站立十分钟左右，这样就可以改善血液流通，达到减肥瘦身和保持身材的效果。(更多新闻资讯，请