“求你个事啊，我就是想求求你，别再追查那种药了行吗？那药才卖块钱一瓶，药贩子根本没赚钱。你就能保证你这一辈子不生病吗？”
这是出自于电影《我不是药神》里的一个情景，一位身患慢粒白血病的老奶奶，在得知自己的药被警察查收，抓着警察的手，流露出多少无助。
“病了三年，4万块的药吃了三年，结果房子吃没了，家也吃垮了。”我们或许无法理解，一位身患重病的患者，能吃上块的药，意味着希望，她只想活着。
活得有多好啊？想活着又有什么错？
这两句话似乎很难成为一个完整的疑问句，这种“活着”，哪怕以卑微的方式去活在这个世上，对于一个无助的患者是一个多么大的愿望。
尽管我们的医疗技术不断提高，一些很难攻破的疾病可以得到很好治愈。但对于癌症，这种人人所畏惧的“恶魔”，其发病原因依旧是个谜。
截止年，我国新增病例最高的5种癌症已经占领癌症新增病例总数的70％，它们分别是肺癌、胃癌、食道癌、肝癌以及结直肠癌。
然而面对我国发病率最高的这5种癌症，究竟我们该如何去降低它的发生，去让自己更好的活着呢？
一、肺癌
作为我国的头号癌症杀手，在年就已经增加了73万新发病患者，并同时夺走了61万人的性命。
1、风险因素
吸烟与肺癌有强关性，约85%的肺癌患者，其致病原因都是吸烟。另外，环境也是致癌的主要诱因，常接触二手烟、厨房油烟、含有致癌物的空气，都会“招惹”肺癌。
2、如何预防
对于烟民而言，预防肺癌最简单粗暴的方法就是戒烟。虽然俗话说：“饭后一支烟，赛过活神仙”但其实你真的赛不过活神仙！
而对于不吸烟的人而言，避免二手烟、重油烟，使用环保的装修材料，都可以在第一时间把肺癌拒之门外。
但其实，之所以肺癌有这么高的死亡率，主要是因为临床上近八成病人到了晚期才能确诊，所以，推荐高危人群每年一次低剂量胸部CT检查。
肺癌高危人群定义为：年龄50~75岁；吸烟≥20包/年，其中也包括曾经吸烟，但戒烟时间不足15年者；还有有职业暴露史或肺癌家族史者均为高危人群。
二、胃癌
年我国胃癌新增人数68万人，其中50万人死亡。
1、风险因素
引发胃癌真正的诱因是重口味，尤其是习惯吃高盐、腌制、烟熏、油炸等食物的人。另外，感染幽门螺杆菌也会增加胃癌风险。
2、如何预防
既然高盐饮食是引发胃癌的重要风险因素，那为了预防胃癌，必须改变传统饮食习惯，远离腌制食品，尽量多吃新鲜蔬菜水果。另外，若是感染幽门螺杆菌，那需根除治疗。且每两年可以进行一次胃镜筛查。
三、食道癌
年我国食道癌新增人数48万人，其中38万人死亡。
1、风险因素
大量研究指出，食道癌的发生与患者的饮食习惯、生活环境息息相关，譬如：常食用腌制食品、高度白酒以及粗硬食物或进食过快、过烫等都会增加患食道癌的风险。
2、如何预防
预防食道癌从口开始，不可暴饮暴食，少食生冷、过烫食物，多吃蔬菜瓜果，另外，重视食管疾病，如食管炎、息肉、贲门失弛缓症等的治疗。
俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒”，食管癌的发生不是朝夕之事，因此，推荐凡是40岁以上的高风险人群定期进行内窥镜检查。
四、肝癌
年我国肝癌新增人数47万人，其中42万人死亡。
1、风险因素
病*性肝炎，主要是乙肝和丙肝；长期大量饮酒或肥胖导致的脂肪肝、肝硬化或酒精肝；另外，发霉食物中的*曲霉*素也是导致肝癌的重要因素。
2、如何预防
俗话说：肝是哑巴，胃是喇叭！肝癌起病隐匿，患者一旦出现临床症状，病情往往已经处于中晚期而失去根治性治疗的机会。所以，我们除了要养成健康良好的生活习惯外，接种乙型肝炎疫苗，做好癌症筛查是预防肝癌的最好办法。
五、结直肠癌
年我国结直肠癌新增人数38万人，其中19万人死亡。
1、风险因素
喜欢吃高脂低纤维食物、有结肠息肉病史或有结直肠癌家族病史的人患结直肠癌的几率很高。
2、如何预防
在饮食上应多摄入蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。而对于年龄大于50岁、有结肠息肉病史或有结直肠癌家族病史的人群，进行所有结直肠癌筛查很重要。
也许，很多人会不明白这些癌症究竟离自己有多近。
然而，没有任何人能够保证这些癌症就不会在某个时刻出现在我们身边。
生而为人，每个人的心中都有一个度量的戒尺。
生命的压力和生命的尊严，究竟哪一个重要呢？
也许我们大家心目中都有一个适合自己的答案。