人能三天不吃饭，但做不到三天不喝水，每天摄入干净卫生的水是维持正常身体运转的需求，也是生存的基本。
有人担心喝水过多会加重肾脏代谢负担，事实上，水除了从尿道中排出，如何通过呼吸出汗等形式代谢。
生活中不难发现，有些人喝了水会立刻去厕所，一刻不停；有些人喝了水一天不动，感觉类似无底洞。
那么问题来了，喝水后一直小便喝半天不去厕所，哪种情况更健康呢？
首先，我们来了解一下有关尿液的知识
第一，水变成尿，需要通过口腔食道慢慢流动至胃肠道吸收后循环进血液，肾脏过滤血液形成原尿，最后把营养物质水分重新吸收，代谢废物储存到膀胱内，随后排出体外。
第二，人喝水量在~毫升之间，排尿频率一天6~7次，晚上或有1~2次，每次排尿量毫升左右，可有效维持水液平衡。
第三，一个人一天总和排尿量在毫升，受喝水量影响。
第四，喝下去的水经过二次吸收转化过滤在一个小时内会生成尿液，生成尿液速度受天气温度活动量影响。
有些人喝水后很快小便，几分钟去一次厕所，有些人半天没感觉，尿急，尿频严重，影响了工作学习，这种情况意味着肾脏出问题了吗？
喝水后频繁小便的人，可能是以下5个原因导致
膀胱小膀胱容量少，即便喝水是有一点，那么也会在短期内反射排尿信号，成年后明显。
括约肌影响了膀胱导致频繁排便，妊娠期妇女产后出现盆底肌松弛，容易出现尿失禁漏尿的现象。
在心理因素寒冷天气的暗示下，总想着小便，立案时形成肌肉记忆，慢慢的就会导致排尿次数增多。
经常喝水，排尿形成了长期习惯反射，一些人习惯不好，等到缺水时才喝水，导致体内严重缺水，膀胱适应了这种现象，出现偶尔的喝水便会频繁排尿等情况。
长期高血糖，尿路感染，代谢有问题，整个葡萄糖麦芽糖吸收率低，自然尿量增多，多是因为尿道炎症结石。喝水频繁上厕所不一定是肾存在问题，如果身体正常，单纯的膀胱容量小，没必要过于担心。
喝水后半天没感觉，又是啥原因？
身体已经严重缺水，一旦大量水分进入体内循环之血液，经过肾小球肾小管吸收过滤，尿液少之又少，无法刺激膀胱。
尤其是夏天运动量少，内销好多，新陈代谢快，容易出汗，大口喘气，导致水从别的地方排出，排尿量在减少。
有着长期憋尿的坏习惯，久而久之形成惯性，即便喝很多水，身体也不存在尿意。疾病导致，例如肾功异常，心脏功能损坏，尿路不畅，尿路结石都会减少膀胱刺激，出现上厕所不频繁的现象。喝水尿多有5个原因，喝水尿少，有4个原因，具体情况具体分析结果自然有差异。如果不是因为疾病导致排尿量多或少，没必要担心，但要改正错误习惯，减少憋尿，千万别渴了才喝水。
如果在平时生活中排尿正常，突然间的某个时间段存在尿频，尿急，尿性尿无力，尿痛尿路感染，尿液颜色异常伴随久久不消散的泡沫，确诊为蛋白尿血尿酱油尿，一定要多多查明原因，很可能是前列腺增生，膀胱炎，尿路受阻。
从尿液中也能发现身体存在的疾病，大家千万不要小瞧这一每天都进行的生理活动，从细节里看大局。#爱乐养生指南#