得了反流性食管炎，总是反酸、烧心，都说脾胃问题三分治七分养，那如何养胃呢？今天我就给大家分享3个小方法，助你摆脱反流性食管炎；方法一患者朋友们应当不吃有刺激性的食物，浓茶、咖啡呀也尽量减少，方法二呢保持一个良好的心态，生活要有规律，劳逸结合，合理安排工作和休息的时间。方法三肥胖的朋友们呢建议生活中避免剧烈的咳嗽或系腰带太紧，避免穿紧身衣，避免做增加腹压的重体力劳动，减少这个反流的发生。我是脾胃科魏大夫，